Dieta filmului de groază! Inclusiv antrenament de film de groază pentru descărcare
conţinut
Stimularea fizică din filmele de groază
"Situațiile terifiante asigură o mobilizare fiziologică în organism: bătăile inimii se accelerează și pupilele se dilată, sudoarea izbucnește, creierul și mușchii sunt inundați cu sânge și oxigen. Toate acestea le găsim stimulante, cu condiția să se facă cu moderare". (Thomas Saum-Aldehoff în „Die Lust am Schrecken”)
Nu numai stimulant, ci și palpitant! Și tot ceea ce este într-un fel interesant asigură o adrenalină în organism, ceea ce duce la un consum mai mare de calorii. Așa că ridică-te pe canapea și accesează serviciul de streaming - este distractiv să pierzi calorii!
Oamenii care se uită rar la un film de groază pentru că sunt prea speriați știu exact despre ce vorbesc.
Abilitatea noastră de a empatiza ne permite să empatizăm cu protagoniștii și ne presează în viața reală cu sentimente de teamă și fugă. Efect secundar pozitiv: filmele de groază ne permit să ardem până la 200 de calorii pe film în timp ce le vizionăm! Ei bine, dacă nu este ceva ?! Ar trebui să facă minuni.
Studii dovedite pentru pierderea caloriilor în filme de groază
Oamenii de știință de la Universitatea din Westminster au efectuat studii pentru a testa și examina diverși oameni care urmăresc filme de groază. S-a dovedit că consumă în medie 133 de calorii pe film.
Acest lucru se datorează în principal faptului că corpul este în alertă și toți mușchii sunt activați și pregătiți. Pulsul crește și întregul buget energetic rulează la viteză maximă în loc de pe arzătorul din spate. De altfel, majoritatea caloriilor au ars subiecții testului în capodopera lui Stanley Kubrick „The Shining”. Aproape toți participanții de aici au consumat în medie 184 de calorii, ceea ce corespunde aproximativ o oră de mers pe jos.
Iată clasamentul caloriilor filmului de groază al studiului:
- The Shining (184 calorii)
- Fălci (161 calorii)
- Exorcistul (158 calorii)
- Extraterestru (152 de calorii)
- Saw (133 calorii)
- Un coșmar pe strada Elm (118 calorii)
- Activitate paranormală (111 calorii)
- Masacrul cu ferăstrăul din Texas (107 calorii)
- Proiectul Blair Witch (105 calorii)
- [Rec] (101 calorii)
De altfel, filmele de mai sus sunt toate legate, astfel încât să puteți achiziționa filmul potrivit pe Amazon cu un singur clic și să începeți antrenamentul imediat! Adiós calorias! Este cu siguranță mai ușor cu Netflix.
Dieta filmului de groază
Desigur, dieta filmului de groază este mai mult un gag decât o dietă reală. Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt în continuare cele mai bune și mai eficiente modalități de a slăbi kilograme. Dar faptul că arzi calorii în timp ce vizionezi filme de groază este un fapt amuzant despre care poți spune cel puțin prietenilor tăi;)
Dar poți face mult mai mult cu prietenii tăi - de exemplu, antrenamentul nostru de film de groază în 13 puncte. Tot ce aveți nevoie este prietenii dvs., un film de groază adecvat și lista noastră de antrenamente pentru a imprima:
Recomandarea noastră: dieta de grup!
Cu această dietă finală pentru filmele de groază, puteți arde cu ușurință de trei ori mai multe calorii pe film. Și este foarte distractiv, mai ales în grupuri mai mari!