Dietă formulă Cu pudră gata preparată pentru efectul yo-yo EAT SMARTER
Principiul este foarte simplu: pulberea dizolvată în laptele degresat este destinată înlocuirii meselor. Băuturile auto-amestecate sunt extrem de scăzute în calorii, dar pot ajuta cu adevărat la pierderea în greutate pe termen lung? EAT SMARTER a aruncat o privire atentă asupra așa-numitei formule dietetice și dezvăluie ce să credem despre ea.
Bea în loc să mănânci: La Dieta cu formula băuturile speciale sunt destinate să înlocuiască mese întregi și astfel să reducă excesul de kilograme într-o clipită. Ar trebui să poți pierde trei kilograme pe săptămână în acest fel.
Asta spune legea
Întrucât dieta formulă este supusă reglementării pentru alimentele dietetice, proporția de nutrienți și minerale este prescrisă cu precizie. Acest lucru previne o insuficiență de nutrienți sau un deficit de vitamine. Această ordonanță prevede, de asemenea, că o rație zilnică de băuturi nu trebuie să scadă sub 800 de calorii și să nu depășească 1200 de calorii. Fiecare pachet trebuie să precizeze că dieta nu poate fi efectuată mai mult de trei săptămâni fără supraveghere medicală. De asemenea, producătorii nu au voie să facă publicitate garanțiilor privind pierderea în greutate.
Se află în planul de dietă
Câteva linguri de pudră gata de utilizare plus lapte degresat și o masă este gata. Unii producători oferă și băuturi gata amestecate. Fie că amestecați singur pulberea finită în laptele degresat sau preferați să beți băutura finită nu are nicio influență asupra efectului promis. Varietatea de arome din dieta Formula este extrem de mică: căpșuni, vanilie sau ciocolată. Soiul nu ar trebui să fie atât de important dacă doriți să slăbiți cu ajutorul dietei cu formulă.
Pentru cei care nu se pot descurca complet de alimentele solide, există o versiune slabită a dietei. Se compune din doar două mese cu formulă. Puteți mânca orice doriți cu a treia masă. Dar nu ar trebui să depășească 600 de calorii.
Concluzie
Implementarea dietelor cu formulă este foarte ușoară. Pregătirea băuturilor este rapidă și datorită numărului scăzut de calorii al băuturilor, kilogramele se prăbușesc foarte repede. Dar, după doar câteva zile, sunteți de obicei sătui de alimente lichide și tânjiți din nou după mese solide.
Deoarece nu există o schimbare reală în dietă, efectul yo-yo este pre-programat. Kilogramele se întorc de îndată ce băuturile cu formulă sunt întrerupte. Scăderea în greutate pe termen lung se realizează numai printr-o schimbare a dietei cu exerciții fizice suficiente. În afară de asta, pulberile finite au prețul lor. Un pachet costă în jur de zece euro și este suficient pentru aproximativ douăsprezece mese.