Dieta globală GAPS Alimentele permise
Descoperiți dieta GAPS și beneficiile acesteia
LA
- Caise, proaspete sau uscate
- Acid citric
- Miel, proaspăt sau congelat
- Usturoi
- Alge proaspete sau uscate
- Migdale, unt și ulei
- Ananas proaspăt
- Mărar, proaspăt sau uscat
- Anghinare
- Sparanghel
- Vânătă
- Avocado și ulei de avocado
- Boabe de tot felul
- Banane (coapte cu pete maronii pe piele)
- Sfecla
- Unt
- Unt clarificat de casă (ghee)
- Unt de arahide fără aditivi
- Carne de vită, proaspătă sau congelată
- Brocoli
VS
- Arahide, proaspete sau prăjite în păstăi
- Cafea ușoară, proaspăt preparată, nu instantanee
- Prepelițe, proaspete sau congelate
- Scorţişoară
- Capere
- Morcovi
- Țelină
- Țelină
- Cireșe
- Ciuperci
- Cherimola (annone sau scorțișoară de mere)
- Varză verde
- Kale
- Conopidă
- Varză
- varza chinezeasca
- varză de Bruxelles
- Lămâie verde
- Lămâie
- Dovleac
- Suplimente de celuloză
- Coulis de roșii fără aditivi
- Castraveți
- Coriandru, proaspăt sau uscat
- Squash (iarna sau vara)
- Dovlecei
- Creson
- Crustacee și crustacee, proaspete sau congelate
D
- Date curate, proaspete sau uscate, fără aditivi (neacoperite cu sirop)
- Turcia, proaspătă sau congelată
E
- Condimente, fără aditivi
- Spanac
F
- Fazan, proaspăt sau congelat
- Făină de semințe oleaginoase
- Fasole (fasole albă uscată, nucă de cocos sau lingouri, fasole verde și fasole lima)
- Smochin
- Fructul pasiunii
- Brânzeturi: în principal brânzeturi tari, învechite timp de 3 luni: parmezan, gruyère, cheddar, brânză de vaci negrimată