Dieta HCG în cec - structură, hrană, efect; Costă Germania

În anii 1950, medicul Dr. Albert Simeons a dezvoltat dieta HCG, care se bazează pe restricția radicală a aportului de calorii (500 kcal/zi) și pe administrarea hormonului de sarcină HCG (gonadotropină cu clor uman). Dieta este deosebit de populară în rândul actrițelor de la Hollywood, dar devine tot mai atractivă pentru noi.

Cum funcționează dieta HCG?

Dieta HCG funcționează conform unui concept în două etape. În primul rând, aportul zilnic de calorii este limitat la 500. Nutriția (sub) este slabă până la fără grăsimi, 2 litri de apă pe zi, iar exercițiile fizice accelerează pierderea în greutate. Pe de altă parte, hormonul HCG se administrează timp de câteva săptămâni prin injecție subcutanată (seringă sub piele) sau sub formă de picături.

Hormonul HCG se formează în mod normal în placentă în timpul sarcinii, pentru a menține sarcina atunci când propriile depozite de grăsime ale corpului sunt arse. Se spune că hormonul HCG are un efect de îmbunătățire a dispoziției și de reducere a apetitului.

structură

Dieta HCG numai sub supraveghere medicală

Cât de repede pierzi în greutate cu dieta HCG?

După opt săptămâni de dietă HCG și exerciții fizice regulate, se spune că ați pierdut 7-15 kg. Reducerea extremă a aportului de calorii singură determină o scădere rapidă a greutății corporale. Cât de mult joacă hormonul HCG în pierderea în greutate nu a fost dovedit științific.

Pentru cine este potrivită dieta HCG?

Dieta HCG poate - deși este implicat un hormon al sarcinii - să fie efectuată de femei și bărbați, dar în orice caz numai sub supraveghere medicală. Doar persoanele absolut sănătoase ar trebui să urmeze această dietă; Efectele secundare nedorite pentru sănătate nu pot fi excluse.

Dieta HCG este potrivită și pentru persoanele care lucrează?

Mai degrabă nu, deoarece malnutriția persistentă duce adesea la afectarea fizică (cefalee, amețeli) și la scăderea performanței. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul!

Cum arată o zi de dietă HCG?

Nu există un plan de dietă standard pentru efectuarea dietei HCG. Unii medici elaborează un plan de dietă individual, alții recomandă rețete HCG, iar alții se bazează pe numărarea caloriilor. Alegerea alimentelor se bazează pe diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Administrarea zilnică a HCG face parte din plan; Naturopatii, pe de altă parte, lucrează cu HCG în z. B. potența C30.

Ce se întâmplă după dieta HCG?

Revenirea la alimentația de zi cu zi ar trebui să aibă loc treptat și încet. La sfârșitul dietei, medicii prezenți fac adesea un test hormonal și elaborează un plan nutrițional pentru perioada de după dieta HCG. Dacă vrei să rămâi subțire pe termen lung, trebuie să mănânci sănătos și să faci mult sport în viitor, nu există altă cale.

Mă simt prost când urmez dieta HCG?

Puteți presupune în siguranță că malnutriția permanentă cu 500 kcal pe zi vă va atrage nervii. Faptul că HCG ridică într-adevăr starea de spirit și reduce sentimentul de foame este cu siguranță foarte individual. Sub stres profesional sau personal, este foarte probabil ca această dietă să creeze o stare proastă.

Ce mă costă dieta HCG?

Asistența medicală, precum și achiziționarea de HCG și a suplimentelor nutritive necesare (magneziu, seleniu, potasiu, omega 3 etc.) au lovit destul de mult în funcție de ofertă. Câteva mii de euro ar putea veni împreună. Stați departe de ofertele ieftine de pe Internet: este imposibil să înțelegeți ce este de fapt conținut în presupuse picături de HCG.

Dieta HCG: ce funcționează și ce nu funcționează deloc?

Fructele sunt foarte importante

+ -
Carne slabă, pește (max. 100 g/masă) zahăr
fructe Dulciuri
legume Mancare grasă
2 litri de apă pe zi unt
Uleiuri

Cum recunosc alimentele care sunt potrivite pentru dieta HCG?

Totul depinde de ce recomandare urmați. Fie aveți un plan nutrițional prescris cu precizie, atunci este clar ce intră în coșul de cumpărături. Dacă trebuie să numărați caloriile, cel mai bine este să respectați recomandările de pe listele de cumpărături cu conținut scăzut de carbohidrați.

cele mai importante puncte dintr-o privire:

  • Pierderea rapidă în greutate
  • Luarea unui hormon al sarcinii
  • Dieta accidentală
  • Numai sub supraveghere medicală
  • Costuri suplimentare ridicate