Dieta Hollywood - ModernBeauty ModernBeauty
Simțindu-vă plin, mâncând lucruri extrem de exclusive și tot slăbind rapid, o astfel de idee de dietă poate veni doar de la Hollywood. A fost proiectat de medici pentru vedetele de cinema și este folosit de peste 80 de ani. Ceea ce se înțelege este așa-numita dietă hollywoodiană. Principiul lor se bazează fundamental pe cel al combinării alimentelor.
Această dietă promite efecte de slăbire în cel mai scurt timp.
- Artă: Dieta bogată în proteine
- Durată: 2 saptamani
- Riscuri: aport excesiv de proteine și aport insuficient de carbohidrați
Și așa funcționează dieta Hollywood:
Se consumă aproximativ 1000 de calorii pe zi. Meniul dietei de la Hollywood include homar, creveți, carne slabă (de ex. Cotlet de miel) sau carne de pasăre și fructe din țări exotice. Ouăle, fructele și salatele sunt, de asemenea, permise în timpul dietei de la Hollywood. Nici nu trebuie să vă țineți mâinile departe de lapte sau produse din soia, nuci, leguminoase și bere. Cu toate acestea, berea ar trebui să fie fără alcool!
Dieta bogată în proteine, astfel orientată, vă va menține plin pentru o lungă perioadă de timp. Mâncărurile selectate sunt, de asemenea, ceva de privit. Enzimele suplimentare, obținute din fructe exotice, cum ar fi papaya sau ananas, acționează ca arzătoare de grăsimi și ar trebui să fie luate cât mai abundent posibil și în mod ideal crude. Pe de altă parte, cartofii, pastele sau orezul, precum și grăsimile excesive și prea multă sare sunt tabu.
Astfel, în timpul dietei de la Hollywood, proporția de proteine din dieta zilnică crește de la 28 obișnuite la până la 60 la sută. În același timp, aportul de carbohidrați este restrâns, ceea ce reduce cantitatea de energie din alimente, astfel încât kilogramele scad în cele din urmă, deoarece corpul trebuie să cadă din nou în rezervele sale, fără a fi nevoie să-i fie foame. La urma urmei, oamenii mănâncă în timpul dietei de la Hollywood și o fac în lux! Există, de asemenea, sucuri fine de fructe și apă minerală fină. Ambele furnizează lichidul de care are nevoie corpul și susțin, de asemenea, sentimentul de sațietate.
Rang și subțire ca stelele?
Această variantă de dietă a fost populară la Hollywood încă din anii 1920. Divele de film americane din zilele trecute până astăzi jură în fabrica de vise prin acest amestec de nutriție exclusivă cu efecte rapide de slăbire. În plus, dieta de la Hollywood nu este dificilă. Doar două reguli determină succesiunea acesteia: 1000 kcal pe zi, din care 60% sunt proteine. Alimentele permise sunt sănătoase și adaugă glamour mesei de luat masa.
Ceea ce este special la dieta Hollywoodului este, prin urmare, nu numai exclusivitatea felurilor de mâncare, ci și schimbarea necesară pentru aceasta. Dar, ocazional, ar trebui să vă delectați cu așa ceva. De asemenea, trebuie să înveți să îți satisfaci foamea de lucruri dulci cu fructe și nu cu ciocolată. Disciplina este absolut necesară cu 1000 de calorii pe zi, pe care dieta de la Hollywood le stabilește ca limită. Pe de altă parte, efectul de slăbire apare destul de repede și vizibil.
Recomandat: Astfel, Dieta Hollywood este foarte utilă pentru fazele dietei pe termen scurt, cu scopul de a atinge o greutate dorită până la o anumită dată. Chiar și la Hollywood, această idee de dietă este folosită aparent atunci când vine vorba de realizarea unei figuri de vis la timp pentru filmare.
Deci, dacă știți până în ce moment este important să fiți în formă maximă, vă puteți planifica dieta hollywoodiană devreme și precis. Chiar și cumpărăturile pentru mâncarea specială devin o experiență. Realizat cu atenție și cu strictețe, veți putea empatiza puțin cum este posibil să slăbiți într-un mod exclusiv. La urma urmei, Hollywoodul nu este doar casa celor bogați și frumoși, ci și a celor subțiri care trebuie întotdeauna să arate o figură de top în fața camerei.