Dieta hollywoodiană (sau cura de fructe) fișier complet și opiniile utilizatorilor de internet - CalculerSonIMC

PREZENTARE GENERALĂ A DIETEI HOLLYWOOD

hollywoodiană

REZUMAT ȘI DESCRIERE

  • Descriere
  • Opinia dieteticianului
  • Principiile dietei
  • Avantaje
  • Dezavantaje
  • Origini
  • Opinia ANSES
  • Recenzii CalculerSonIMC
  • Lasa un comentariu
  • Comentarii
  • Surse și referințe

Dieta de la Hollywood, numită și „dieta cu fructe” sau „cura de fructe” sau chiar „dieta cu grepfrut” se bazează pe consumul intensiv și aproape exclusiv de fructe, pe o perioadă de șapte până la zece zile.

De ce să ne concentrăm pe consumul de fructe? Fructele sunt foarte sărace în calorii și nu conțin grăsimi. Cu un conținut ridicat de fibre, senzația de plinătate este asigurată, iar grăsimea corporală este, conform celor care promovează această dietă, rapid arsă. În special, dieta recomandă consumul de grapefruit pentru a ajuta corpul să ardă grăsimi. Este o dietă din categoria „cu conținut scăzut de carbohidrați” care se comportă extrem de deficitar. Acest dosar evocă dieta originală, care a fost apoi modelată pentru a da naștere unor variații și chiar a unei „noi diete hollywoodiene” (pe care o vom discuta într-un alt dosar).

Acest tip de dietă trebuie luată cu prudență. Vă invităm să citiți diferitele noastre recomandări (în special la sfârșitul articolului) și să ne trimiteți comentariile dvs. (din nou chiar la sfârșitul articolului).

ANUNȚ AL DIETITIANULUI

Curățările cu fructe (oricare ar fi fructele) sunt periculoase. Un aliment sau un tip de alimente nu furnizează niciodată toți nutrienții de care are nevoie corpul. Dieta hollywoodiană este deci o sursă de deficiențe. Pierderea în greutate este importantă, deoarece organismul este subnutrit. Creșterea în greutate va fi la fel de importantă la revenirea la o dietă obișnuită.

Stéphanie DUFANT, dietetician-nutriționist

PRINCIPIILE DIETEI

Dieta de la Hollywood nu are limită de cantitate. Pe de altă parte, restricțiile asupra alimentelor sunt drastice, deoarece pe lângă fructe, este posibil să se consume doar alimente bogate în proteine ​​și grăsimi, cum ar fi carnea și ouăle. Prin urmare, o dietă foarte limitată. Ceaiul și cafeaua sunt posibile, dar fără zaharuri.