Dieta în conformitate cu regulile TCM - shiatsu-susanne-geigers webseite!
Toate obiectele, toate proprietățile, tot ceea ce „târâ și zboară” acolo pot urma principiile de bază Yin și yang (Cer si pamânt). Este tensiunea, astfel încât ambele să poată fuziona. Vă rog să vă imaginați o bulă de săpun purtată de vânt. Tensiunea contrariilor este cea care face ca totul să curgă, dar și să mențină viața. Un rezervor de acțiuni și reacții. Interacțiunea acestor două forțe este văzută de și în toate și în toată lumea, care afectează formele și structurile pământești și provoacă creștere, înflorire și degradare. Deci, yin și yang nu există unul lângă altul, dar unul cu celălalt este un proces în continuă schimbare. Ce ar fi ardeiul fără zahăr? Îți place să mănânci singur fără să fii împreună? Relația dintre cei doi se schimbă constant, uneori yang-ul este mai puternic reprezentat, alteori yinul. Și uneori există prea mult yin în corp, alteori este yang - dar unilateralitatea nu este (e) tolerabilă pentru corp pe termen lung.
Mulțumită Qi ’s/Ki, Yin devine din nou Yang, iarna devine primăvară și mai târziu vară. Qi menține totul - inclusiv funcțiile noastre vitale ale corpului - în funcțiune. Dacă există suficient Qi și curge prin corpul nostru nestingherit, suntem bine și micile nemulțumiri sunt compensate. El vine Fluxul Qi în „vârful cozii”, există reacții/semnale inițiale (de ex. tensiune). Dacă ignorăm acest lucru, vor exista boli (de exemplu, arsuri). Qi este forța invizibilă dinamică vie și, astfel, baza tuturor ființelor. Aceeași mâncare în fiecare zi, de ex. B. Făină de ovăz/muesli este sănătoasă. Dar în fiecare zi? Și apoi de încă 3 ori?
Și apoi există doctrina lui Cinci elemente: Pe lângă anotimpuri (patru plus „mijlocul”) totul poate fi clasificat aici: gust, miros, culoare, grad de maturitate, emoție, sunet al vocii, instrumente muzicale, îmi place să mănânc acru sau îl urăsc? Totul indică un element și cine înțelege acest limbaj colectează aceste semnale. Supa sau înghețata ne atrage sau ne resping? Avem probleme cu mâncarea crudă sau condimentată? Toate aceste părți sunt reunite într-un întreg mai mare și conduc la alte perspective. Și această echipă, aceste 5 elemente, este la fel de bună, deoarece fiecare dintre componentele sale individuale este stabilă în sine (partea yin-yang). Aceste elemente se hrănesc și se controlează reciproc prin conexiuni transversale interne, iar corpul dorește să creeze un echilibru unul cu celălalt.
Există multe ajutoare pentru a avea Qi suficient: Respirație, aer, soare, sport, prieteni, gânduri pozitive, metode de comunicare și demarcare și, desigur, nutriție. Energia din alimente este evidentă. Aceasta primește z. B. planta la rândul ei din exterior prin climă, sol, fertilizare și reproducere, pe scurt: prin influențele energetice ale mediului înconjurător. Face diferența dacă un morcov crește într-o seră, sub folie sau în aer liber. De asemenea, ar trebui să acordați întotdeauna preferință ofertei locale de hrană, deoarece aceasta creează o legătură între mâncare și mediul imediat. Aici z. B. numit in ca „superaliment”. Dar este și calitatea cărnii noastre și tipul și cantitatea de produse lactate pe care le consumăm.
Evitați produsele de designer care au devenit ceva prin pesticide sau „condiții de seră”. Bazează-te pe ochi, nas și mâini. Atingeți roșiile și morcovii, mirosiți-le. Aceste legume vor fi o încântare culinară atunci când sunt tăiate pe farfurie? Aditivii nenaturali și chimici din alimente (conservanți, coloranți și arome) sau pesticide ne afectează corpul. Ieși din calea! Numai prin hrană naturală și de înaltă calitate, corpul ne poate trimite semnale neadulterate și diferențiate și ne poate spune de ce avem nevoie cu adevărat și de ce nu. Dacă totul are gust doar sărat sau dulce de zahăr, ce ar trebui să ne semnaleze corpul nostru?
Predomină unul pentru tine Aromă, este hrana z. B. în mod disproporționat de grăsime, fierbinte, sărat, dulce sau acru, un organ este apoi, ca să spunem așa, „supraalimentat” sau (dacă faceți fără acest gust) este posibil să nu fie suficient de aprovizionat. Iese din linie și începe să perturbe celelalte organe. Cu toate acestea, din moment ce fiecare organ are propria sa zonă de responsabilitate nu numai fizică, ci și mentală și emoțională, începe un ciclu dezavantajos: atât în furnizarea, cât și în funcția de control.