Dieta ketogenică; PREMIO LIFE Pur și simplu pierde în greutate

Este posibil să slăbești sănătos și permanent?

ketogenică
Absolut. Se numește secretul deschis „Dieta ketogenică”. Sună complicat, dar nu este. Corpul nostru își obține energia în principal din carbohidrați și grăsimi, prin care carbohidraților li se acordă întotdeauna prioritate. Fiecare creștere a zahărului din sânge duce la eliberarea automată a insulinei, un hormon anabolic (anabolic) care scade glicemia, dar, în același timp, permite depozitarea grăsimilor. Excesul de glucoză și grăsimea adăugată acționează ca un tampon de grăsime, insulina rămasă îți face foame și comandă următoarea călătorie la frigider.

Dietele precum FDH („(Fr) Eat Half”) nu sunt o soluție, deoarece, în afară de foamea permanentă și efectul ulterior de yo-yo, reducerea greutății are ca rezultat, de obicei, doar pierderea de mușchi și apă. Mușchiul joacă rolul principal ca arzător de grăsimi. Deci ce să fac?

Dieta ketogenică este sănătoasă numeroase efecte pozitive pe corpul nostru și este chiar utilizat terapeutic în medicină. Creșteți proteinele, reduceți carbohidrații și grăsimile, dacă vrei să slăbești. Corpul trece la cetoză în decurs de 2-3 zile. Proteina protejează mușchiul și previne ruperea acestuia. Acest lucru poate fi urmărit minunat cu analiza impedanței bioelectrice (durata măsurării aproximativ 1 minut). Formarea Corpuri cetonice, care sunt purtători de energie de aceeași valoare ca zahărul și sunt creați atunci când grăsimea este descompusă - aceeași grăsime pe care corpul a creat-o pentru vremuri rele Atâta timp cât respectați regulile ketogenice ale jocului (maximum 20-50 g de carbohidrați pe zi, cel puțin 1,5 g de proteine ​​pe kg de greutate corporală și respectarea alimentelor „permise și interzise”), sunteți în cetoză și ardeți continuu grăsimi.

Vă puteți schimba singuri dieta și puteți cumpăra alimentele „permise pentru cetoză” în supermarket. Sau puteți utiliza produsele de la PREMIO LIFE. Apoi, puteți mânca chipsuri sau batoane de ciocolată fără să vă faceți griji și totuși să slăbiți. Este important să mâncați regulat, satul lasă-l să vină și să bea suficient. Ai citit bine, trebuie să mănânci și să fii plin să slăbești. Discutați cu noi sau cu medicul dumneavoastră sau nutriționistul.

Dacă ați atins greutatea țintă și doriți să continuați o dietă ketogenică (ceea ce este recomandat în principiu), tot ce trebuie să faceți este să creșteți grăsimile din dietă. Apoi, în principal, grăsimea din dietă este transformată în corpuri cetonice.

Un corp sănătos și un sentiment bun de corp este acela Bază pentru o viață fericită.