Dieta lui Cindy Crawford Fork & Bikini

Secretele de slăbire ale celor mai tari super modele

fork

O perioadă de Top Model de succes

Gata cu privările de perioada lui Top Model. Model la vârsta de 15 ani, Cindy Crawford a avut o serie de succese și contracte publicitare și pentru asta nu se pune problema de a avea un gram suplimentar, chiar dacă în anii 90 măsurătorile necesare erau mai rezonabile decât astăzi.

A ieșit de pe podium de câțiva ani acum și își asumă perfect o greutate de 59 kg pentru 1,75 metri. Și-a găsit echilibrul între viața de familie, a recalificare profesională de succes și un fizic foarte de invidiat pe care îl întreține zilnic.

Dieta Zone

Pentru a-și păstra silueta și a se menține în formă, Cindy urmează o dietă foarte populară printre vedete, dieta „The Zone” de dr. Barry Spears.

Această dietă constă din mănâncă de cinci ori pe zi porții mici echilibrate de alimente pentru a obține o distribuție zilnică de carbohidrați (40%), proteine ​​(30%) și grăsimi (30%). De asemenea, ar trebui să beți multă apă pe tot parcursul zilei și să nu lăsați să treacă mai mult de 5 ore între fiecare masă. Fructele și legumele pot fi consumate după bunul plac și nu este interzisă niciun fel de mâncare, chiar dacă unele sunt încă limitate, cum ar fi amidonurile, băuturile răcoritoare, alcoolul, cofeina ... Este o dietă care are foarte mult succes, deoarece este destul de ușor de urmat, este distractiv și este dovedit pe termen lung.