Dieta lui Kate Winslet
Kate Winslet este o actriță care nu și-a bazat niciodată munca pe fizic, ci mai degrabă pe abilitățile sale de actriță. Era un copil dolofan și suferea de el. Dar, ca adultă, își asumă curbele. Totuși, după ce a născut, a vrut să găsească un corp în care să se simtă bine. De aceea a început o dietă bazată pe analiza facială și a pierdut mai mult de zece kilograme. Această dietă se bazează pe examinarea texturii, tonului și liniilor feței pentru a determina starea interiorului corpului.
Cum funcționează analiza facială
Această metodă este o creație a celebrului nutriționist Elizabeth Gibaud care se bazează pe o teorie germană a biochimiei. Prima parte a cărții sale explică importanța mineralelor și semnele care îi pot alerta cu privire la deficiențele lor. Apoi, cititorul efectuează o analiză a propriei fețe cu ajutorul instrucțiunilor nutriționistului. El poate determina astfel ce tip de față are. Acest lucru fiind făcut, cartea îl va îndruma către o listă de alimente pe care să le favorizeze și să le evite în funcție de tipul său.
Cartea descrie, de asemenea, câteva semne revelatoare ale stării cititorului. De exemplu, porii excesiv de deschiși ai pielii pot însemna prea multă aciditate în organism, potrivit nutriționistului.
Prima fază a dietei
Faza 1 a dietei începe cu 2 zile de dietă pe bază de fructe pentru a elimina toxinele. Iată un exemplu:
- Mic dejun: 2 clementine + 2 portocale + zmeură
- Gustare de dimineață: 1 suc de portocale și lămâie + 1 kiwi
- Masa de pranz: 1 pepene galben + 1 măr + 1 castron de struguri proaspeți + 1 infuzie
- După gust: 1 clementină + 1 grapefruit
- Luând cina: 1 banana + 1 sfert de ananas + 3 fursecuri + 1 infuzie
Aportul de calorii este foarte scăzut, dar aportul de vitamine și fibre, pe de altă parte, este destul de mare.
A doua fază a dietei
faza 2 din dieta analizei faciale este, de asemenea, destul de scăzută în calorii, dar reintroduce anumite alimente. Acesta constă din 15 zile de dietă care ar trebui să ducă la pierderea în greutate. Iată un exemplu: