Dieta mai dificilă decât se aștepta, faza de atac - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
SarahAliyah
Postat pe 23.05.2017 la 22:30
Buna ziua ma numesc Sarah Am 23 de ani Am inceput dieta Dukan in data de 18.05 Am o perioada de pp de 6 zile (conform site-ului) Nu am facut niciodata un decalaj de faza pe care l-a atacat a urmat la scrisoare am fost foarte motivat la inceput. Am 30 de kilograme de slăbit Am început la 98 de kg Vreau să ajung la 70 de kg drumul este încă prea lung. toate acestea încep să mă lege: surimi, carne, caș de brânză Am mers brusc la cumpărături de rețete de prăjituri de pasque dukan Sunt pe punctul de a crăpa. Gătit grozav Îmi doresc zahăr. M-am simțit foarte frustrat și se dovedește că fiecare rețetă de tort dukan pe care o încerc eșuează! Joi încep faza de croazieră, dar mă simt deprimat, am mai mult moral și nici voință. Până acum am slăbit 2 kg, dar motivația nu mai este la întâlnire. Recidivist din dietă pentru mine este ultima șansă de dietă ai vreun sfat pentru a nu sparge? mulțumesc foarte mult
Postat pe 24.05.2017 la 06:36
Buna ziua
Deci, eu această dietă a fost într-adevăr o provocare, deoarece sunt dependent de zahăr, dar hei, a trebuit să pierd
așa că m-am dus până la capăt și am făcut prăjituri dukan pentru a nu fi tentați și dudu brioche etc și chiar am făcut dudu sorbet și înghețată.
există o mulțime de rețete dulci bune (Mdr are îndulcitorul) de ținut .
Așteptați pentru că croaziera nu este pe viață și repede veți fi terminat croaziera și repede veți intra în consolidare și veți avea zilele de gală și fructele în fiecare zi, cu excepția zilei PP: asta mi-am spus stai așa
Postat pe 24.05.2017 la 06:43
Postat pe 24.05.2017 la 06:45
. 100% dukan fără tolerat
Postat pe 24.05.2017 la 06:53
tortul meu dukan
Postat pe 24.05.2017 la 06:54
când l-am tăiat
Postat pe 24.05.2017 la 06:55
Postat pe 24.05.2017 la 06:55
Postat pe 24.05.2017 la 07:50
Bună, clătitele dukan și cheesecake sunt super bune, altfel coca zero, de asemenea, mă mă menține .
SarahAliyah
Postat pe 24.05.2017 la 11:27
Buna ziua, multumesc pentru raspunsuri! Încep să caut rețete
Postat pe 24.05.2017 la 13:04
este adevărat că fotografiile Ama arată apetisante. Am inventat o rețetă pentru fursecuri de tofu. Pentru a vedea că este în cuptor
SarahAliyah
Postat pe 24.05.2017 la 14:36
Cât pierzi în medie? Greutatea mea stagnează de 3 zile și mă deprinde și mai mult ?
Postat pe 24.05.2017 la 18:04
Iau scările și am făcut o mulțime de extra. În medie 1 kilogram
SarahAliyah
Postat pe 25/05/2017 la 10:19
Un kilogram pe săptămână ?
Postat pe 25/05/2017 la 10:30
AMA, care sunt rețetele tale? Mâncărurile tale sunt apetisante. Spre deosebire de mine, trebuie să fii un mare bucătar.
SARAHALIYAH, curaj, ține-te, încearcă să mergi cât poți. Ai același număr de kilograme de pierdut ca mine (-30 kg), cu excepția faptului că am început de la mai mare și sunt, de asemenea, lacom de zahăr.
Dar, după cum spui, la un moment dat, simțim că este dieta ultimei șanse, deoarece după ani de dietă, corpul nostru păstrează o amintire și nu se lasă păcălit cu ușurință.
L-am făcut pe Dukan, acum 4 ani și am scăpat după 10 kg înlănțuind golurile.
Am început din nou Dukan la sfârșitul lunii februarie a acestui an și sunt astăzi la -17kg. De la sfârșitul lunii martie m-am implicat într-o sală de sport: mai întâi în apă (aquagym, aquafitness, aquabiking). Apoi, la sfârșitul lunii aprilie, am încercat bodypump-ul urmat de un vâslitor, grozav. La jumătatea lunii mai, am adăugat RPM.
Nu am fost niciodată atletic, destul de bun în viață. Dar acolo, știu că trebuie să-mi ajut corpul care nu mai crede în el. Vreau mereu să gust mâncăruri dulci, familia mea nu este la dietă și copiii adoră că le fac plăcinte sau prăjituri, dar mă motiv destul de repede și mă cufund în sport. Nu mă abat. Simt doar mirosurile vaselor pe care le gătesc