Dieta mamei afectează dimensiunea nou-născutului
Situat în Germania greutatea medie la naștere a unui copil este cuprinsă între 3000 și 4000 de grame. Dacă greutatea bebelușului la naștere este în acest interval, acesta are cele mai bune condiții pentru o dezvoltare sănătoasă din punct de vedere medical. Dar există într-adevăr o relație concretă între greutatea la naștere a unui bebeluș și dezvoltarea ulterioară? Și ce influență au viitoarele mame asupra greutății la naștere a copilului lor? Un stil de viață sănătos și o nutriție adecvată joacă un rol important în acest sens?
Ce rol joacă greutatea la naștere în dezvoltare
Cercetătorii văd diverse relații între greutatea la naștere a nou-născutului și dezvoltarea ulterioară. Într-un studiu american, de exemplu, au fost examinați mai mulți copii sănătoși care s-au remarcat prin greutatea lor la naștere peste medie. S-a constatat că creierul lor are un volum mai mare și o suprafață mai mare. Cu toate acestea, dovezi ale unei performanțe cerebrale mai bune nu au putut fi găsite în acest studiu. Cu toate acestea, nici efectele negative ale unui creier mai mare nu.
Cu toate acestea, alte studii arată o conexiune suplimentară între creșterea greutății la naștere și dezvoltare, care este evaluată ca un factor de risc pentru sănătate. Dacă un bebeluș cântărește mai mult de 4.000 de grame la naștere, dezvoltarea copilului la maturitate poate fi afectată negativ. Riscul ca un nou-născut cu greutate crescută la naștere să devină ulterior supraponderal este de două ori mai mare decât al unui sugar cu greutate normală.
Cum pot femeile însărcinate să influențeze greutatea la naștere?
Foto: O femeie însărcinată ține un castron de broccoli.
Ar trebui să vedeți sarcina ca pe un factor important pentru sănătatea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. Cu un stil de viață sănătos și o dietă potrivită, puteți avea un impact mare.
Obezitatea și consecințele acesteia
De exemplu, dacă tu, ca mamă însărcinată, îți ignori în permanență sentimentul de sațietate, fătul poate dezvolta un așa-numit sentiment Programare greșită a substanțelor mesager vino. Creierul primește dezinformare care Greutatea la naștere crește iar dezvoltarea copilului în viața ulterioară este tulburată. Și asta crește risc la Obezitatea sau Diabet a se imbolnavi.
Diabetul gestațional și consecințele acestuia
Deoarece diabetul gestațional poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra dezvoltării copilului nenăscut, ar trebui să faceți un control prenatal pentru a vedea dacă este posibil să aveți o formă de diabet. Diabetul gestațional promovează o greutate peste naștere peste medie și, de asemenea, diverși factori de risc.
Subponderalitatea și consecințele sale
Pe lângă faptul că este supraponderal în timpul sarcinii, a fi subponderal poate avea și consecințe grave asupra dezvoltării bebelușului. Dietele radicale în timpul sarcinii prezintă un risc ridicat, iar foamea constantă nu duce doar la unul greutate redusă la nașteret dar și unuia Aprovizionarea cu substanțe nutritive importante. În acest caz, dezvoltarea fătului este perturbată chiar și în timpul sarcinii. Ca urmare, riscul de a avea copilul crește mai târziu Tulburări de creștere, leziuni cerebrale, obezitate la maturitate, boli cardiovasculare, diabet și depresie suferă. O dietă sănătoasă și echilibrată în timpul sarcinii joacă, de asemenea, un rol important și ar trebui să fie luată foarte în serios de dumneavoastră ca mamă însărcinată. Aprovizionarea optimă cu toți nutrienții importanți stabilește cursul dezvoltării ulterioare a copilului dumneavoastră deja în primele luni de sarcină.
Concluzie
După cum ați realizat rapid în secțiunile de mai sus, alimentația adecvată în timpul sarcinii joacă un rol crucial în dezvoltarea copilului dumneavoastră. Obezitatea și diabetul gestațional sunt factori de risc și, prin urmare, trebuie evitate cu orice preț. Cu toate acestea, subponderalitatea la femeile însărcinate nu trebuie nici subestimată.
În general, ar trebui să faceți în timpul sarcinii nu mânca pentru doi, dar mai bine. În plus față de o dietă echilibrată puteți, de asemenea sport regulat Influențând greutatea la naștere a copilului dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să vă folosiți corpul suficient cu lichid livra. Este deosebit de important să aveți grijă de dumneavoastră în timpul întregii sarcini și astfel să stabiliți cursul dezvoltării ulterioare a copilului dumneavoastră. De asemenea, puteți beneficia de efectele secundare pozitive ale unui stil de viață sănătos.