Dieta mea de a slăbi până la 8 kg în 2 săptămâni
Oferte bune, decor, DIY, copii, călătorii, modă, frumusețe, rețete, sport, oameni, DIY .
Dieta mea de a slăbi până la 8 kg în 2 săptămâni.
Scris de Céline și publicat de la Overblog
Dieta mea de a slăbi până la 8 kg în 2 săptămâni
buna tuturor !
Astăzi, vin să vă povestesc despre o dietă pe care am pus-o la loc din când în când, când am luat câteva kilograme. Chiar dacă slăbesc cu ușurință kilogramele în plus, din păcate, sunt momente când le câștig foarte ușor. Da, nu sunt întotdeauna rezonabil și asta îmi joacă trucuri.
Înainte de a vă oferi programul acestei diete, aș dori să subliniez că puteți pierde până la 8 kg în aceste două săptămâni, cu condiția să o urmați la litera.
La rândul meu, am reușit să slăbesc 6 kg, dar ai grijă, uneori am crăpat pentru că această dietă este foarte strictă.
Un alt detaliu pe care trebuie să-l subliniez absolut, odată ce au trecut cele două săptămâni, este imperativ să menții o igienă alimentară bună, deoarece dacă intenționezi să faci această dietă și apoi să revii la obiceiurile tale proaste de alimentație și să te arunci pe mâncare nedorită, nu este nevoie să începi acest lucru dietă.
Iată dieta în detaliu.
LUNI
-Dimineaţă: 1 cafea
-Miezul zilei: 1 friptură mare la grătar sau 3 fripturi tocate cu salată verde și țelină după bunul plac.