Dieta mediteraneană ar reduce riscul de cancer mamar - Biba Magazine

Un nou studiu a constatat că dieta mediteraneană reduce riscul de apariție a formei fatale de cancer de sân.

reduce

Bogată în ulei de măsline, fructe, legume și chiar cereale, dieta mediteraneană, cunoscută și sub numele de dieta cretană, are multe beneficii pentru sănătate. În special, ar ajuta la combaterea bolilor cardiovasculare, a anumitor tulburări neurologice și chiar a depresiei! Dar asta nu este tot: un nou studiu publicat în Jurnalul Internațional al Cancerului indică faptul că această dietă reduce cu 40% riscul de a dezvolta o formă letală de cancer de sân: cancerele ER negative.

Prevenirea rămâne esențială

Pentru a ajunge la o astfel de concluzie, cercetătorii au examinat peste 60.000 de femei cu vârste cuprinse între 55 și 69 de ani timp de 20 de ani. Dieta lor a fost monitorizată îndeaproape: oamenii de știință au verificat dacă participanții au urmat modelul mediteranean, care are un aport redus de carne roșie, zahăr și cereale rafinate. Ei au descoperit o legătură între această dietă și riscul redus de cancer de sân ER-negativ la femeile aflate în postmenopauză.