Dieta mediteraneană cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o slăbire mai bună și mai multă plăcere
În noua sa carte, Nicolai Worm oferă sfaturi nutriționale valoroase și rețete pentru un succes pe termen lung și durabil.
Studiile științifice actuale arată: Dacă doriți să slăbiți în mod eficient în mod eficient, ar trebui să înlocuiți mesele cu shake-uri bogate în proteine de înaltă calitate cel puțin în primele câteva săptămâni ale dietei. În combinație cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în stil mediteranean, cei afectați slăbesc într-un mod delicios și sănătos. În sfatul actual al cărții fM „Dieta Flexi” puteți afla cum poate fi implementat întregul lucru practic și, mai presus de toate, delicios.
Unul dintre pionierii în acest domeniu este ecotrofologul Prof. Dr. Nicolai Worm, care este consilier științific independent, lector și autor din 1986 și predă în domeniul nutriției la Universitatea Germană pentru Prevenire și Managementul Sănătății (DHfPG) și numeroase alte instituții. În noua sa carte, Worms explică modul în care dieta Flexi Carb, o dietă modernă mediteraneană, cu un aport redus de carbohidrați, adaptată nivelului nostru de activitate, vă menține sănătos până la bătrânețe și vă ajută să rămâneți subțire.
Potrivit autorului și inventatorului metodei Logi, dieta combină cele mai recente descoperiri științifice într-un program inovator care stabilește noi standarde în domeniul nutriției. Așa-numita „piramidă nutrițională Flexi-Carb” ajută, de asemenea, la implementarea acestor recomandări în practică cât mai bine posibil. Cele peste 50 de rețete mediteraneene cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și sfaturi suplimentare și trucuri de fitness vă ajută să mențineți noua greutate sau să trăiți permanent mai slab și mai sănătos.
Educație suplimentară în domeniul nutriției: Academia BSA și DHfPG
De asemenea, interesant
Capcană pentru calorii Advent
Calendarul nostru de advent, deghizat în infografic, arată: calorii în măsura în care ochii pot vedea și toate studiourile de fitness aproape. Blocarea se va simți cu siguranță pe cântar.
Apel la mișcare
OMS susține mai multă activitate, antrenament (de fitness) specific și oferă multe argumente pentru care blocarea extinsă dăunează sănătății publice.
Actualizarea Corona partea 4
Rezultatele summitului Corona: noi reguli și extensie de blocare. În plus: Merkel la ziua angajatorilor, vaccinuri corona, ajutor financiar & Co. Actualizarea noastră corona.
Branding angajator
Recrutare: Provocări pentru unitățile de asistență medicală și motivul pentru care măsurile de creștere a atractivității ca angajator devin din ce în ce mai importante.