Dieta nesănătoasă 11 milioane de decese în 2017 în întreaga lume, potrivit unui studiu

Mancam prea multa carne si mancam prea multa sare si prea mult zahar. Concluzie: dieta nesănătoasă a fost responsabilă pentru 11 milioane de decese la nivel mondial în 2017, arată revista The Lancet. Aproape toate aceste decese sunt cauzate de boli cardiovasculare. Dacă adăugăm la acest stil de viață prea sedentar, vom obține un cocktail mortal.

decese

Soluțiile există

Pentru a reduce riscurile unei diete slabe, se recomandă să consumați carne roșie doar de două până la trei ori pe săptămână. De asemenea, ar trebui să mănânci și cinci fructe și legume pe zi, nuci sau cereale integrale. Două vești bune la fel: prima Franța se numără printre țările cu cea mai scăzută rată a mortalității din alimentația nesănătoasă, cu Spania, Israel și Japonia. Și apoi, consumatorii francezi tind să se ferească de marile mărci industriale, favorizând produsele organice și locale.