Dieta paleo nu funcționează aici sunt 2 motive pentru aceasta; Paleo-Fit
O mulțime de oameni vin la mine întrebându-mă de ce dietă Paleo nu lucrează acasă.
Cu toate acestea, în general, când ne uităm la meniul Tipul acestor oameni, vedem că au jucat mai degrabă jocul și am mâncat alimente 100% paleo.
Deci, de ce nu a funcționat regimul secolului asupra lor? Pe tine ?
Cred că există în principal 2 motive pentru asta ...
Primul este să faci paleo-prea-modern
Ok, adesea spun că astăzi trebuie să facem paleo modern ...
Deoarece oricum, nu mai putem mânca ceea ce au mâncat strămoșii noștri, nu mai există.
Nu mai poți mânca vânat !
Nu mai poți mânca rădăcini, melci și șopârle !
Paleo pur nu mai există.
Apoi, există paleo-modernul, în care adăugăm alimente moderne, dar utile și mai degrabă „paleo”:
- Uleiuri de gătit
- Lapte de nucă de cocos
- Lapte vegetal
- fructe uscate
- Etc.
Lucrurile devin dificile când pășești în paleo-sexy, ceea ce eu numesc, paleo-prea-modern ...
Unele alimente/feluri de mâncare ale acestui paleo-prea-modern:
- Fursecuri paleo
- Înghețată paleo
- Tarte de ciocolată Paleo
- Briose fără gluten
Pe scurt, toate aceste substanțe ultra-bogate în calorii în carbohidrați care sunt realizate din materii prime paleo dar ale căror proporții au fost distorsionate de mâna omului ...