Dieta Pegan, indiferent dacă o facem sau nu Ce este femeia actuală MAG

dieta

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Toată lumea vorbește despre asta: dieta Pegan este „tendința” chiar acum. În meniu ? Fructe, legume ... și o mulțime de constrângeri. Vă vom explica totul.

Stai informat

Ce este asta ?

Noua metodă populară de slăbire se numește dieta Pegan. Un nume amuzant care ascunde de fapt o dietă două în unu, deoarece combină cele mai bune din dieta Paleo și câteva principii vegane.

Lovitură mică de rapel: dieta Paleo, este o dietă bazată pe dieta strămoșilor noștri îndepărtați. În meniu: alimente crude (adică neprelucrate - la revedere de la unt, mezeluri și pâine!), O mulțime de proteine ​​(în special carne slabă și fructe de mare: pește, păsări de curte, curcan, crustacee) și o mulțime de fructe și legume (la toate mesele și după bunul plac).