Dieta pentru fibroame_sănătate
De la: Sănătate | Ora: 21.06.2016
Când fibromul uterin este simptomatic, acestea sunt adesea prezente cu urinare frecventă, dureri pelvine, de spate sau de picioare, constipație și un ciclu menstrual prelungit sau greu. Simptomele depind adesea de localizarea fibroamelor. Când cresc în cavitatea interioară a uterului, ei sunt numiți fobroizi submucoși, simptomele primare fiind sângerări menstruale abundente.Când se extind în afara uterului, acestea sunt numite fibroame suberoase, simptomul primar fiind probleme urologice.
Cauza directă a fibroamelor este necunoscută, dar există mai multe teorii despre ce să ajute la dezvoltarea lor. Acestea includ anomalii genetice, dezechilibre chimice și, esențial pentru ideea unei diete cu fibrom, producția excesivă de estrogen.
Avertizări
Există o serie de moduri de tratare a fibromelor, inclusiv medicamente, o histerectomie (îndepărtarea uterului) și o mioectomie (îndepărtarea fibroamelor). Cu toate acestea, există o serie de tratamente aparent alternative, cum ar fi ierburile, ameliorarea presiunii și dietele speciale. Deși acest lucru poate funcționa pentru unii oameni, dovezile științifice care să susțină eficacitatea acesteia sunt aproape inexistente. Ca atare, consultați-vă medicul înainte de a începe orice tratament alternativ și pentru a discuta despre toate opțiunile posibile de tratament.
Dieta fibroamelor uterine
Deoarece cauza fibroamelor uterine este relativ necunoscută, eficacitatea oricărui tip de dietă specială este în dezbatere. Atunci când se ia în considerare multitudinea de cauze posibile, în special rolul pe care ar putea să-l joace estrogenul, anumite alimente și restricții alimentare pot contribui la reducerea riscului persoanelor care suferă de fibroame uterine.
Se sugerează o dietă bogată în cereale integrale deoarece conțin lignine, care sunt considerate a fi un anti-estrogen. Alimentele obișnuite bogate în lignină includ semințe de in, secară și hrișcă, printre altele.
În plus, o dietă bogată în fibre poate fi eficientă pentru a ajuta la eliminarea cantităților excesive de estrogen din organism. Ca atare, se recomandă o dietă bogată în fibre (cel puțin 28 de grame pe zi), care să conțină nuci, semințe, fructe și legume și cereale. În schimb, ar trebui evitate alimentele cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi carnea roșie, prăjiturile, zahărul, cofeina și alcoolul. Aceste alimente pot face ca ficatul să lucreze prea mult din cauza stresului adăugat care îi face să sufere celelalte sarcini, cum ar fi descompunerea estrogenului.
Femeile care prezintă un exces de estrogen ar trebui să ia în considerare opțiunea de a reduce consumul de soia. Izoflavonele din soia, cum ar fi genisteina și daidzeina, sunt reactoare puternice de estrogen și reduc, măresc și mediază nivelul de estrogen. Ca atare, o dietă bogată în soia nu este de obicei recomandată la cei cu risc crescut de fibroame uterine, din cauza potențialului de creștere a nivelului de estrogen. Adăugarea suplimentelor de soia sau a alimentelor bogate în soia în dietă ar trebui discutată cu medicul, deoarece oamenii reacționează diferit față de aceștia, în special la cei cu alte afecțiuni pozitive ale receptorilor de estrogen.
Suplimente
O serie de suplimente pot fi utile în prevenirea și tratarea fibroamelor uterine. Unul dintre suplimentele recomandate conține flavonoizi, deoarece proprietățile lor anti-estrogenice se pot dovedi benefice. Discutați despre utilizarea acestuia cu medicul dumneavoastră, deoarece poate crește, mai degrabă decât mai puțin, nivelul de estrogen.
În plus, o serie de ierburi, cum ar fi șarpanta, palmetto și flori, precum și vitamina C, zinc și vitamina și E au văzut că toate pot fi luate în considerare pentru proprietățile lor antioxidante care stimulează imunitatea. Dacă fibroamele provoacă sângerări, alimentele bogate în fier vă pot ajuta dacă sângerarea provoacă anemie.
Greutate
Un factor dovedit a crește riscul apariției fibromului uterin este obezitatea. Rezultatul unui studiu din 1991 publicat într-un subiect de nutriție a sugerat fibroame uterine care pot fi prezente cu simptome legate de obezitate.
Aceasta a fost o credință suplimentară dată într-un studiu din 1998 publicat într-un număr din 1998 al Epidemiologiei, care a arătat dovezi că femeile cu un indice de masă corporală peste 30 au avut o șansă cu 23% mai mare de a dezvolta fibroame.