Dieta pentru pierderea în greutate de 7 zile care funcționează cu adevărat
Sâmbătă, 26 mai 2012
Dieta pentru pierderea în greutate de 7 zile care funcționează cu adevărat
De câte ori ați încercat o dietă de slăbit doar pentru a vă simți frustrat de rezultate? De fapt, o verificare rapidă a cântarelor temute arată că ai câștigat într-adevăr mai multă greutate decât ai pierdut! Cu toții am încercat cota noastră de diete de slăbit, dar dacă și când v-am spus despre cea care funcționează cu adevărat în doar șapte zile?
Sunt pe cale să împărtășesc o dietă simplă cu supă de varză pe care o poate folosi oricine pentru a slăbi rapid într-o săptămână. Mai jos este listată o dietă de 7 zile pentru slăbit care funcționează cu adevărat.
Ziua 1: Mănâncă supa și bea mult suc de afine, apă și ceai fără zahăr. De asemenea, puteți mânca cât de multe fructe doriți în afară de banane.
Ziua 2: Mănâncă supa și câte legume vrei pe lângă mazăre, cereale și fasole. De asemenea, trebuie să evitați consumul fiecărui fruct, dar vă puteți răsfăța cu un cartof la grătar cu unt la prânz.
Ziua 3: Mănâncă supa și toate fructele și legumele pe care le dorești. Nu mâncați altceva sau nu veți obține rezultatele maxime pe care le poate oferi această dietă.
Ziua 4: Mănâncă supa, nu mai mult de 8 banane și bea lapte degresat.
Ziua 5: Mănâncă supa. De asemenea, puteți avea între 10 și 20 de uncii de carne de vită sau de pui fără piele și nu mai mult de 6 roșii. Notați că beți multă apă.
Ziua 6: Mănâncă supa și multe legume, salate și cartofi. Acum puteți include proteine animale precum carnea de vită fără piele în această dietă. Faceți o notă mentală pentru a evita toți carbohidrații și pentru a nu prăji carnea sau cartofii pe care îi consumați.
Ziua 7: Mănâncă supă, orez brun, suc de fructe fără zahăr și legume.
De ce funcționează această dietă simplă cu supă de varză în doar 7 zile? Dieterii spun că majoritatea oamenilor se îngrașă din cauza unui aport dramatic de alimente bogate în calorii. Această dietă evită consumul de alimente bogate în calorii, astfel încât să puteți obține o pierdere rapidă în greutate ca urmare. De asemenea, vă recomandă să respectați această dietă dacă doriți să vedeți o scădere în greutate mai mare și să trăiți un stil de viață mai sănătos.
În timpul dietei de 7 zile cu supă de varză, puteți mânca cât supa doriți, fără teama de a vă îngrășa în plus. De asemenea, puteți gusta o nouă masă hrănitoare cu supa în fiecare zi. Vă puteți bucura de supe de ceapă, varză, țelină, roșii, ciuperci și morcovi în timp ce urmați această dietă.
Există pagini mai jos despre utilizarea dietei cu supă de varză? Această dietă este extrem de ușoară și economică, dar are într-adevăr unele dezavantaje.
În primul rând, este o dietă de slăbit pe termen scurt. Dacă apoi extindeți această dietă peste 7 zile, puteți pierde din corpul dumneavoastră minerale și vitamine esențiale.
În al doilea rând, se pot face atât de multe pentru a adăuga varietate și aromă supei de varză. În al treilea rând, supa de varză este bogată în fibre și săracă în substanțe grase. Acest lucru este excelent pentru pierderea rapidă în greutate, dar înseamnă, de asemenea, că are o valoare nutritivă redusă.