Avitaminoza - Cauze, simptome și tratament
În ciuda surplusului de alimente, numărul persoanelor care suferă de deficit de vitamine sau chiar avitaminoză este în continuă creștere. În Germania, deficitul de vitamina D este deosebit de pronunțat. Una dintre principalele cauze ale Avitaminoza sau hipovitaminoza sunt malnutriție și o proporție excesiv de mare de alimente denaturate.
Cuprins
Ce este avitaminoza?
Avitaminoza este absența completă a uneia sau mai multor vitamine în organism. Acest lucru distinge boala deficientă de așa-numita hipovitaminoză, în care vitamina este încă prezentă în cel puțin o cantitate mică. Deoarece organismul poate produce vitamine doar într-o măsură foarte limitată, este dependent de aportul zilnic din alimente.
Rezervele de vitamine durează diferite în funcție de vitamina. De exemplu, dacă persoana în cauză nu consumă deloc vitamina C timp de 2 până la 4 luni (substanța vitală nu poate fi păstrată de organism), se produc daune consecutive, cum ar fi scorbutul. Vitamina B1 durează aproximativ una până la două săptămâni.
Consecințele anumitor avitaminoze sunt, de exemplu, anemia (anemia) cu deficit de vitamina B2, B6 și B9, beriberi (deficit de vitamina B1), orbire nocturnă (deficit de vitamina A) și defecte ale tubului neural la făt („spatele deschis”) cauzate de o Deficitul de vitamina B9.
cauzele
Avitaminoza sau hipovitaminoza pot avea multe cauze. În majoritatea cazurilor, este de vină malnutriția (junk food, plic supe) sau malnutriția (în principal în țările lumii a treia). Utilizarea continuă a antibioticelor poate duce și la avitaminoză, și anume atunci când provoacă leziuni ale florei intestinale.
Bolile cronice sau acute sau intervențiile chirurgicale (rezecția intestinului) pot duce, de asemenea, la o absorbție redusă a vitaminelor. Infecțiile frecvente, utilizarea unor medicamente și defectele congenitale sunt responsabile pentru alte avitaminoze. Persoanele care muncesc din greu fizic, fac sporturi competitive, femeile însărcinate și care alăptează au nevoie în general de mai multe vitamine și dezvoltă simptome de carență dacă nevoia crescută nu este satisfăcută în mod adecvat.
Același lucru este valabil și pentru fumători și persoanele cu dependență de alcool existentă. Persoanele în vârstă care „uită” să consume suficiente substanțe vitale și cei care suferă de apetit slab sunt, de asemenea, în mod special expuși riscului de a dezvolta avitaminoză. Diareea persistentă poate duce uneori la avitaminoză.
Puteți găsi medicamentele aici
Simptome, afecțiuni și semne
În cazul avitaminozelor/hipovitaminozelor, apar simptome nespecifice, cum ar fi lipsa de concentrare, epuizarea nervoasă și tulburările de somn. În plus, lipsa vitaminelor poate duce la căderea părului, anemie, oase fragile și cădere a dinților.
Tulburările cardiovasculare și unghiile crăpate pot fi, de asemenea, semne ale deficitului de vitamine extrem prelungit. În plus, există simptomele tipice ale bolii specifice a deficitului de vitamine. În anemie, acestea sunt paloare, mucoase de culoare deschisă și oboseală.
Diagnostic și curs
Analiza minerală a părului, care este adesea oferită, este complet nepotrivită pentru determinarea deficitului acut de vitamine, deoarece reflectă doar starea care a predominat cu două-trei luni înainte. Numărul complet de sânge și determinarea tuturor valorilor vitaminelor oferă o imagine mai precisă. Cu toate acestea, este de obicei suficient să se verifice anumite valori sanguine.
Acestea includ vitaminele B6, B9 și B12 (pot fi determinate din conținutul de homocisteină), C, D, E și mineralele seleniu și zinc. Veganii și vegetarienii suferă adesea de avitaminoză/hipovitaminoză B12. Conținutul acestei substanțe vitale din sânge poate fi determinat mai precis folosind metoda Holo-TC decât cu o analiză convențională a serului sanguin.
Consultați imediat un medic dacă aveți tulburări vizuale, crampe musculare, diaree prelungită, confuzie și paralizie. Cu un specialist în medicina ortomoleculară, pacientul cu deficit de vitamine este în mâinile cele mai bune.
Complicații
Dacă nu este tratată, avitaminoza duce inevitabil la diverse complicații. Plângerile tipice rezultate din avitaminoză sunt tulburările vizuale, crampele musculare și plângerile gastro-intestinale de lungă durată. În plus, există confuzie și paralizie, dar și tulburări de limbaj și mișcare. Ca urmare a avitaminozei netratate, bunăstarea scade, de asemenea, semnificativ.
Cei afectați suferă de diferitele simptome ale unui deficit de vitamine și, ca urmare, sunt deseori deteriorate mintal. În funcție de lipsa vitaminei, boala poate declanșa scorbut (C-avitaminoză), rahitism sau osteomalacie (D-avitaminoză). Dacă deficitul de vitamine persistă pe o perioadă mai lungă de timp, este favorizată dezvoltarea bolilor menționate mai sus.
Avitaminoza poate duce la căderea părului, anemie și oase fragile. De asemenea, poate duce la căderea dinților, la unghiile crăpate și la tulburări cardiovasculare. În plus, există complicațiile tipice pentru boala secundară respectivă.
Anemia poate duce la oboseală și paloare, în timp ce scorbutul poate duce la diverse boli osoase pe termen lung. Tratamentul avitaminozei este de obicei fără complicații. Numai în cazul unui diagnostic greșit sau al unei afecțiuni subiacente nedetectate pot apărea probleme suplimentare, care trebuie tratate individual.
Când trebuie să mergi la medic?
Simptomele malnutriției (oboseală, față palidă, unghiile crăpate etc.) trebuie discutate cu medicul de familie. O vizită la medic este recomandată cel târziu în cazul creșterii plângerilor fizice sau psihice.
Dacă tulburările de somn, căderea părului și tulburările cardiovasculare apar în legătură cu o dietă dezechilibrată, poate fi avitaminoză. Persoana afectată poate încerca mai întâi să remedieze simptomele carenței prin măsuri dietetice. Dacă acest lucru nu funcționează, de exemplu, deoarece deficiența de nutrienți se datorează bolii, trebuie consultat un medic.
Dacă la simptomele menționate se adaugă tulburări vizuale, crampe musculare, confuzie sau paralizie, este necesară o vizită imediată a medicului. În cazul unui colaps circulator sau a unui atac de cord, trebuie chemat medicul de urgență. Dacă boala rămâne netratată, poate duce la complicații grave și boli secundare, cum ar fi scorbut, oase rupte și depresie.
Dacă observați dinți clătinați, oase fragile sau stări depresive, mergeți imediat la un medic și stabiliți cauza. Copiii, femeile însărcinate, vârstnicii și pacienții cu afecțiuni preexistente ale sistemului cardiovascular sau ale tractului digestiv ar trebui să se prezinte la un medic la primele semne de avitaminoză.
Tratament și terapie
Avitaminozele/hipovitaminozele sunt de obicei tratate cu succes prin furnizarea cantității adecvate de vitamină lipsă. Adesea este suficient să îl consumați sub formă de fructe și legume proaspete. Sucurile proaspăt stoarse sunt de asemenea potrivite. Legumele nu trebuie încălzite mult timp pentru a nu distruge unele vitamine.
O cura cu supliment alimentar adecvat poate ajuta, de asemenea, la completarea rezervelor de vitamine. Vitamina C trebuie administrată zilnic, deoarece organismul nu o poate păstra. Celelalte vitamine sunt cel mai bine absorbite împreună cu alte substanțe vitale, astfel încât organismul să le poată folosi mai bine. Vitaminele A, D, E și K nu trebuie supradozate în niciun caz.
Este recomandabil să le luați cu alimente grase, deoarece acestea pot fi apoi mai bine absorbite de organism. În cazul simptomelor severe de deficit vitaminic cauzate de boli cronice (cancer, HIV/SIDA), pacientul primește preparatele sale multivitaminice pe bază de prescripție medicală de la medic. Sugarii care suferă de vitamina D avitaminoză primesc vitamina D3 sub formă de picături sau tablete pentru a preveni rahitismul din a doua săptămână de viață până la sfârșitul primului an de viață.
Dacă simptomele deficitului de vitamine sunt cauzate de boli, bolile trebuie, bineînțeles, tratate și de un medic. Dacă nu se întorc în ciuda aportului de vitamina care lipsește, medicul curant trebuie să caute malabsorbție la pacientul său.
Acesta este cazul, de exemplu, când intestinul nu poate absorbi bine anumite substanțe vitale sau le poate transmite în sânge. Dacă pacientul cu avitaminoză/hipovitaminoză ia suplimente alimentare, el trebuie să aibă întotdeauna în vedere că acestea nu pot fi un substitut pentru o dietă echilibrată, bogată în vitamine.
Outlook și prognoză
Perspectivele de prognostic pentru avitaminoză pot fi descrise ca fiind foarte bune. De îndată ce deficiența vitaminelor adecvate a fost detectată și măsurată, poate începe tratamentul cuprinzător. Succesul poate fi simțit în mod clar în câteva săptămâni. Pacientul este de obicei considerat vindecat într-un timp scurt și simptomele sale au dispărut.
Cooperarea pacientului și schimbarea stilului de viață sunt necesare pentru a experimenta o recuperare permanentă. Este responsabilitatea dumneavoastră să aderați și să îmbunătățiți punctele analizate în viitor, astfel încât sănătatea dvs. să fie menținută pe termen lung. Alternativ, există riscul de recidivă și avitaminoza izbucnește din nou.
Pentru o vindecare cât mai rapidă, este util să se efectueze un test de sânge de către un medic. Examenul de laborator arată în detaliu ce nereguli sunt prezente în organism. Acest lucru este util pentru a putea compensa lipsa de aprovizionare. Sfaturile nutriționale ulterioare trebuie începute imediat.
Pentru a nu cauza excesul de aprovizionare sau alte probleme, este recomandabil să discutați despre consumul suplimentelor de vitamine suplimentare cu un medic. După câteva săptămâni sau luni, ar trebui efectuat un nou test de control pentru a documenta rezultatele modificărilor. Dacă este necesar, se pot face ajustări suplimentare. Este recomandabil un test de control după câteva luni pentru a documenta schimbarea pe termen lung.
Puteți găsi medicamentele aici
prevenirea
Pentru a preveni avitaminoza sau o insuficiență de anumite vitamine, consumatorul ar trebui să asigure o dietă sănătoasă și echilibrată, cu o mulțime de fructe și legume proaspete. Legumele sunt cel mai bine procesate într-un mod care păstrează vitaminele. Dacă lucrați mult, asigurați-vă în mod ideal că aveți suficient timp liber (sport, băi de relaxare).
Dupa ingrijire
După un diagnostic de avitaminoză, depinde de pacient să împiedice reapariția acesteia. Nu a construit imunitate. Absența completă a anumitor vitamine poate reapărea. Cea mai bună prevenire este o dietă echilibrată. O mulțime de fructe și legume proaspete ar trebui să fie în meniu.
Dacă aveți întrebări nutriționale, vă puteți contacta medicul de familie. El este acolo pentru a sfătui. De asemenea, poate aranja instrucțiuni de specialitate. Datorită excesului de nutrienți, avitaminoza apare rar în lumea occidentală. În principal sunt dependenți de alcool și nicotină, precum și de vârstnici. Medicul poate investiga o suspiciune luând o probă de sânge.
Dacă dieta nesănătoasă este continuată, acest comportament favorizează alte boli. Corpul este permanent slăbit. Un pacient se află într-un cerc vicios din care nu mai poate ieși. Rezultatul este deteriorarea pe termen lung a diferitelor organe ale corpului.
După o avitaminoză stabilită, pacientul are responsabilitatea principală de a preveni o nouă boală. Ar trebui să fie atent cu comportamentul său de consum de alimente. Medicul poate comanda doar terapii însoțitoare, preveni deteriorarea ulterioară a organelor și documenta situația actuală cu analize de sânge. În schimb, fructele și legumele nu sunt disponibile pe bază de rețetă.
Puteți face asta singur
În lumea occidentală, când o vitamină lipsește complet, acest lucru se datorează de obicei malnutriției continue, care poate avea diverse cauze.
În cazul dietelor de reducere, este esențial să vă asigurați că organismul este alimentat cu suficiente vitamine și micronutrienți, în ciuda aportului redus de energie. Deoarece fructele și legumele sunt bogate în vitamine și sărace în calorii, aceste două obiective nu intră în conflict unul cu celălalt.
Cu toate acestea, se recomandă prudență în cazul dietelor unilaterale în care numai anumite alimente pot fi consumate. Astfel de diete nu trebuie efectuate niciodată pe o perioadă lungă de timp sau la intervale regulate, scurte.
În anumite situații de viață, sunt necesare mai multe vitamine decât de obicei. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sarcinii și în puerperiu, în timpul altor eforturi fizice majore și în timpul unei boli grave și a convalescenței ulterioare. În astfel de situații, utilizarea suplimentelor alimentare poate avea sens, dar acest lucru trebuie făcut numai după consultarea unui medic.
O deficiență a vitaminei D este deosebit de răspândită în Germania. Deoarece organismul are nevoie de lumina soarelui pentru a o produce singură, o deficiență poate fi prevenită rămânând în aer liber în mod regulat. Cu toate acestea, în lunile de iarnă, intensitatea radiației solare este de obicei insuficientă în latitudinile noastre. Apoi, o vizită ocazională la solar poate fi de ajutor.
Oamenii vegani nu trebuie să uite să înlocuiască vitamina B12, deoarece această substanță nu este furnizată prin alimente pur vegetale.