Dieta pentru sănătatea femeilor; 27 de zile pentru a vă sculpta corpul - Stephen Perrine, Leah Flickinger -

Stephen Perrine, Leah Flickinger

Despre

În doar 27 de zile, ardeți calorii și reconstruiți-vă corpul! De peste 10 ani, echipa revistei Women's Health a analizat fiecare program de fitness și dietă din întreaga lume. Au consultat cei mai buni specialiști în domeniu. În cele din urmă, acestea ne oferă cele mai dovedite metode, și anume 7 reguli de aur pentru a pierde în greutate, pentru a recâștiga stomacul plat și pentru a fi mai sexi ca niciodată. Fără a uita cele 8 grupe alimentare esențiale pentru o bună constituție fizică; cele mai bune 250 de alimente pentru femei; o analiză completă a profilului dvs. de sănătate-fitness; programe adaptate vârstei tale; rețete sănătoase și gustoase pentru fiecare zi. Un program simplu, eficient, adaptabil stilului tău de viață.

---