Diferitele diete A2pasd aici
- Acasă
- Cine suntem noi ?
- Oferta noastra
- Producătorii
- Produse
- Fructe
- Legume
- Lactate
- Carne
- Băuturi
- Băcănie
- Inovația noastră
- Blog
Diferitele diete
diete au existat de mii de ani. De la antichitate, unele femei și bărbați au decis să mănânce doar anumite tipuri de alimente. Pentru motive etic, maicile, de mediu sau din sănătate, schimbări în obiceiurile alimentare continuă să existe. 🍽
În acest articol, aflați despre cele mai frecvente diete. 😃
Vegetarianism
Practicat pt milenii, vegetarianism este format din exclude carnea de animal a dietei sale. Prin urmare, vegetarienii nu ar trebui să consume carne de vită, păsări sau pește. Pe de altă parte, el va avea dreptul să consume produse animale precum laptele 🥛, mierea 🍯 și ouăle 🥚.
Există diferite diete vegetariene, fiecare cu particularitatea sa:
- Dieta lacto-vegetariană: consumul de produse lactate 🥛
- Dieta lacto-ovo-vegetariană: consum de ouă 🥚 și produse lactate 🥛
- Dieta pesco-vegetariană: consum de pește 🐟, produse lactate 🥛 și ouă 🥚
| Avantaje | Dezavantaje |
| Bogat în fibre | Risc de deficit de fier |
| Limită aportul de grăsimi saturate | Risc de deficit de zinc |
| Pierderea în greutate din cauza unei diete mai puțin grase | Risc de deficit de vitamina B12 |
| Previne și protejează împotriva bolilor cardiovasculare, a anumitor tipuri de cancer, a hipertensiunii arteriale, a diabetului |