Dieta personalizată, amestec dukan; supă

Salutare tuturor !
Nu vin des la acest forum, dar acum, după ce am încercat multe diete, am făcut una singură !

personalizată

Această dietă este de peste 10 zile, urmată de o fază de stabilizare și vine absolut de la mine. Niciodată testat, nu știu deloc dacă este bun, ei bine, cred că este puțin rău pentru sănătate, dar trebuie să slăbesc între 8-10 kilograme înainte de 8/07 .
Crezi că este o prostie, dar este o întâlnire importantă pentru mine .

În primul rând, nu încurajez pe nimeni să o facă. Am avut o istorie de anorexie bulimie, care s-a terminat de mult, dar am în continuare nevoie să controlez totul, să controlez ce mănânc, de aceea dieta mea este atât de drastică. Nu vă faceți griji, sunt psiholog și sunt urmărit de medicul meu.

Deci, iată, primele 4 zile sunt proteina pură, un pic ca faza de atac dukan.

Apoi, miercuri, 13.06, merg direct la dieta cu supă de varză timp de 7 zile, cu SUPA MIRACULOASĂ de. Dukan. (Ziua 1, Supă + fructe, ziua 2, supă + legume.)
Știu că supa de varză promite o pierdere rapidă în greutate, de aceea am ales-o și este, de asemenea, renumită pentru creșterea sa în greutate. Acesta este motivul pentru care după supa de varză, adică pe 19.06, intenționez să refac supa de varză din ultima zi adăugând câteva ingrediente: