Dieta post-fumat luptă împotriva retenției de apă https

„Ieri m-am întâlnit cu dieteticianul meu pentru a treia oară. După cum s-a indicat în prima mea postare pe dietă după renunțarea la fumat, disponibilă aici, urmez un plan de dietă precis, bazat în principal pe reechilibrare, pentru a pierde cele 8 kilograme câștigate după consumarea ultimei mele țigări. Întâlnirea mea de ieri a fost menită să facă bilanțul ultimelor cincisprezece zile.

Evaluare la trei săptămâni: stagnarea greutății mele, dar pierderea în centimetri

♡ Ciudat paradox. Deși nu am pierdut o uncie în ultimele 15 zile, pe de altă parte, am pierdut 2 centimetri în jurul șoldurilor și coapselor. Lipsa mea de slăbire este destul de explicabilă: ultimele două săptămâni au fost punctate cu prânzul și cina afară. Cu toate acestea, pierderea volumului în partea de jos este un real succes: nu am fost niciodată atât de activ, pe jos sau pe bicicletă.

♡ În plus, grăsimea mea corporală a scăzut, în timp ce fluidul corpului (apa) a crescut semnificativ. Așa că am făcut mai multă retenție de apă decât mă așteptam. Trebuie spus că am avut o mână grea pe ceaiul de plante și că am băut o mulțime de Coca-Cola Light: am trecut dincolo de prescripțiile în ceea ce privește hidratarea și m-am lăsat să merg pe slănină feliată (am iubesc ...)

Fructul este viață !

„Așadar, dieteticianul meu mi-a dat o rețetă foarte drăguță pentru o băutură de scurgere de casă pe care să o consum în următoarele două săptămâni, astfel încât să văd o deflație la următoarea întâlnire. Și din moment ce te iubesc foarte mult, îți împărtășesc asta: este foarte ușor de făcut și complet natural.

---