Dieta sănătoasă, mult spermă

De zeci de ani, calitatea spermei a coborât în jos pentru bărbații din țările industrializate. Este posibil din cauza obiceiurilor alimentare nesănătoase?

Plastifianți, pesticide, telefoane mobile ...

Experții discută un număr mare de factori ca fiind cauza de mult cunoscută calitate a spermei redusă a bărbaților occidentali: acestea variază de la plastifianți din plastic și pesticide, care intră în organism prin lanțul alimentar, până la telefonul mobil din buzunar. Urologii au cercetat acum dacă diferite diete pot afecta și producția de spermă.

3000 de bărbați, 4 stiluri de dietă

Aproximativ 3000 de tineri sănătoși (vârsta medie de 19 ani) i-au spus cât de des consumaseră anumite produse dintr-o listă de 136 de alimente în cele trei luni anterioare examinării. În cele din urmă, oamenii de știință au făcut distincția între patru diete:

Dieta în stil occidental, cu o mulțime de pizza, cartofi prăjiți, carne procesată, produse din făină albă și băuturi îndulcite
Stil de alimentație sănătos, cu o mulțime de pește, pui, legume și fructe
Deschideți stilul sandwich cu o mulțime de carne rece, pește rece, cereale integrale, maioneză, condimente și produse lactate
Stil vegetarian cu multe legume, soia, lapte și ouă.

Sperma, de asemenea, modelat

Urologii au examinat, de asemenea, ejaculatul tinerilor, hormonii și volumul testicular. La analiza datelor obținute, s-a constatat că calitatea materialului seminal era într-adevăr asociată cu obiceiurile alimentare. Bărbații care au urmat o dietă sănătoasă s-au descurcat cel mai bine cu o medie de 167 milioane de spermatozoizi în ejaculare. Locul al doilea a fost pentru vegetarieni: aveau o medie de 151 milioane de spermatozoizi, prietenii cu sandviș deschis au ocupat locul al treilea cu o medie de 146 milioane. Milioane de spermatozoizi aduc în spate.

Volumul testicular este de asemenea afectat

Cu toate acestea, o legătură cu tipul de hrană nu a fost stabilită numai pentru numărul de celule spermatozoide. Aceeași tendință a arătat motilitatea spermei, volumul testicular și concentrațiile hormonale. Toți parametrii au fost mai buni la consumatorii conștienți de sănătate decât la avocații în stil occidental. Calitatea spermei pare să sufere de o dietă bogată în grăsimi și săracă în fibre, scriu urologii. Această investigație nu poate clarifica dacă alimentele nesănătoase sunt de fapt cauza sau dacă cei doi parametri se corelează doar. În opinia autorilor, încercarea de a îmbunătăți calitatea slabă a spermei printr-o dietă sănătoasă pare încă justificată. La urma urmei, alți markeri, cum ar fi volumul testicular și hormonii, au fost, de asemenea, mai buni la tinerii care au fost hrăniți sănătos.