Dieta sau mai degrabă un remediu Mayr vindecă răsuflările
Dietele sunt o sumă de zece. Dar ce zici de un tratament de vindecare care ne lasă pur și simplu să slăbim și, de asemenea, curăță corpul din interior? Cura Mayr promite exact asta. Ce este și cum funcționează, vă explicăm aici.
Slăbește ușor și fără dificultăți - cine nu vrea asta? Din păcate, apar în fiecare zi noi tendințe dietetice care nu ne promit nimic. Succesul pe termen scurt este de obicei garantat. Dar dacă începeți să mâncați din nou normal, kilogramele care s-au pierdut sunt repede repuse. Efectul temut yo-yo își trimite salutările. Cu regret, trebuie să acceptăm că întreaga disciplină de fier a fost în zadar - și ciclul vicios începe din nou.
Dar toate dietele sunt în cele din urmă marcate de eșec? Sau există concepte nutriționale inteligente care să aducă și ceva pe termen lung? În jungla dietetică, uneori pare imposibil să găsești dieta potrivită pentru tine. Unul care poate pierde kilogramele pe termen lung. Puteți obține exact acest lucru cu cura Mayr. Vă vom arăta despre ce este acest proces de vindecare și de ce este atât de eficient împotriva mânerelor încăpățânate de dragoste.
Cura Mayr - detoxifiere pură
Stelele și stelele jură pe leacul Mayr. Ceea ce sună ca un program de wellness este o metodă încercată și testată care are peste o sută de ani. Dezvoltat în 1901 de medicul austriac Franz Xaver Mayr, acest leac a fost de atunci într-un avans triumfător care s-a răspândit și în SUA. Conceptul este atât de popular și de eficient încât există chiar și clinici de detoxifiere pentru acesta. Nu trebuie să faceți check-in la cea mai apropiată clinică de wellness pentru a vă bucura de beneficiile acestei cure. Principiile pot fi implementate cu ușurință și acasă.
La începutul secolului trecut Mayr a recunoscut ceea ce este pe buzele tuturor astăzi: că intestinele sunt importante pentru sănătate. De aceea, vindecătorul a dezvoltat o metodă care este în primul rând menită să promoveze sănătatea. Cura Mayr purifică corpul prin „igienizarea” intestinelor, ca să spunem așa. Pierderea în greutate este doar un „efect secundar” frumos. Cei care sunt supuși acestui tratament nu numai că asigură o linie mai subțire - fac și mult pentru propria lor bunăstare.
Cercetările din ultimii ani au confirmat că intestinul este extrem de important pentru sănătatea noastră. Intestinele noastre au fost mult timp neglijate în medicină. Trilioane de bacterii se descurcă aici, ceea ce - odată dezechilibrat - ne poate da multe dureri de cap. Flora intestinală bună depinde de numărul de bacterii bune din ea. Dacă aveți bacterii „rele” în tractul digestiv, o veți simți pe corp. Pielea proastă, supărarea sau depresia pot proveni din intestin. Dr. Mayr a recunoscut acest lucru într-un moment în care medicina convențională era departe de a fi avansată. Știa: o persoană sănătoasă are nevoie de un intestin sănătos. De aceea nu trebuie să ne neglijăm intestinele, ci să îi oferim îngrijire. Aici intră în joc cura Mayr.
Intestinele sănătoase - aspect frumos: așa funcționează cura Mayr
Un tratament de vindecare cu efect de slăbire a propriilor patru pereți. Acest lucru este relativ ușor de făcut cu cura Mayr. Lucrul frumos al acestei cure este că, spre deosebire de mușcăturile zilnice din jungla dietetică, s-a dovedit de peste o sută de ani. Până în prezent, această metodă de naturopatie sărbătorește un triumf neîntrerupt. Deci, pare logic să încercați singur vindecarea dacă doriți să slăbiți. Spre deosebire de majoritatea celorlalte diete, cura Mayr nu numai că cântărește mai puțin, ci duce și la o sănătate fizică mai bună. Dar cum funcționează exact postul zilnic, care curăță intestinele, acum? Cura Mayr are trei componente centrale care trebuie urmate: postul, sarea Epsom și mestecatul. Acest lucru poate părea puțin ciudat pentru profan, dar principiul este sistematic.
Sare Epsom
Ziua de post a curei Mayr începe cu o linguriță de sare Epsom dizolvată în apă caldă. Sarea din sulfatul de magneziu este esențială pentru curățarea și detoxifierea intestinelor și, prin urmare, este absolut necesară! Desigur, este nevoie de un pic de efort la început. Dar închide ochii și bea paharul cu apă dintr-o singură mișcare. Aceasta este o modalitate eficientă de a stimula curățarea colonului înainte de micul dejun. Aveți grijă: trebuie să luați săruri Epsom doar pe durata curei de mai și nu ca laxativ permanent.
Mesteca
Este evident că digestia sănătoasă începe în gură. Dar foarte puțini dintre noi ne luăm timp să mâncăm. Cu greu ne mai mestecăm mâncarea, dar o mâncăm. Franz Xaver Mayr și-a instruit participanții la curs să mestece bine, lăsându-i să mestece chifle. Când mestecăm, enzimele din saliva noastră descompun alimentele în părțile sale individuale. Cu cât acestea sunt mai bine descompuse, cu atât corpul le poate absorbi și digera mai bine. Dimpotrivă, acest lucru înseamnă că, dacă mestecăm prea puțin, tulpina intestinului este și mai mare. Mâncând încet și mestecând bine, pe de altă parte, ameliorează tulpina intestinelor. Și, bineînțeles, dacă mâncăm încet, devenim mai plini mai repede. Știm cu toții să mestecăm mâncarea, desigur, dar câteva sfaturi sunt foarte utile pentru cura Mayr. Aceasta include să nu vă luați gura prea plină și să mestecați fiecare mușcătură de cel puțin 30 de ori. Folosiți-vă dinții din spate deoarece sunt mai puternici.
Rapid
Ce am voie să mănânc și ce nu în timpul unei cure Mayr? Cura Mayr vizează o dietă alcalină. Toate alimentele „acre” trebuie scoase din meniu: acestea includ, de exemplu, alimente zaharate sau prăjite, dar și cafea sau feluri de mâncare cu făină albă. De asemenea, trebuie să evitați mesele gata, deoarece conțin mulți aditivi. Cel mai bun mod de a realiza o dietă alcalină este cu o mulțime de fructe, legume, ierburi, salate și cu ceai și apă neîndulcită (fără ceai negru). De asemenea, puteți include nuci, produse din cereale integrale și leguminoase în dieta dumneavoastră. Asigurați-vă că mâncați foarte cumpătat seara. Puteți săpați cu adevărat pentru asta dimineața - de exemplu cu un terci. Pentru prânz, cel mai bine este să alegeți o porție de proteine cu legume și puțini carbohidrați.
Un tratament Mayr ar trebui - dacă este posibil - să dureze trei săptămâni. Acest lucru pare mai dificil decât este, deoarece există multe alimente pe care le puteți mânca în timpul acestui regim. Cei care beau mai multă apă și ceai în timpul zilei vor putea să-și scuture pofta rapid. Și odată ce ai cele trei săptămâni în spate, corpul tău te va răsplăti cu o linie mai subțire și un ten radiant.