Dieta SEIGNALET Micul dejun - Aveți grijă de farfurie

Când am început Dieta Seignalet, ceea ce mi s-a părut cel mai greu la început a fost să mă schimb micul meu dejun. În capul meu, mi-am spus:

„Cum arată micul dejun în dieta Seignalet?…. A mic dejun fara lapte de vaca, fără pâine!

Micul meu dejun . „

Și nu este nimic de spus! Când mă trezesc, sunt o mamă-urs, cu care este mai bine să eviți să vorbești până nu ia prânzul, pe riscul tău, dacă încerci o abordare înainte ... Unii au experimentat-o ​​odată, iar de atunci tine distanta ...

La fel de mult să-ți spun că micul dejun, pentru mine, este sacru ... Este momentul MEA când apar și este prima mea plăcere a zilei, cea care va condiționa modul în care Virginie își abordează ziua 😉.

Prin urmare, este în interesul lui să fie bine pentru restul zilei și pentru cei din jurul meu. !

Cu excepția faptului că înainte de micul dejun era:

  • pâine
  • Unt
  • Miere,
  • castron cu lapte fierbinte,
  • iaurt
  • și prăjituri de ciocolată (adesea cu lapte în altă parte) ...

La fel de mult să-ți spun că asta dieta hipotoxică urma să vină să-mi „umple” micul dejun ...

De ce ? Ah da, dacă ți-aș explica în ce constă această dietă, ar putea fi mai grăitor ...

Principalele caracteristici ale dietei Seignalet:

Aceasta este așa-numita dietă „hipotoxică” care a fost dezvoltată de profesorul Seignalet, de unde și numele ... Acest profesor de medicină specializat în imunologie și biologie, a stabilit legături între dieta noastră modernă și apariția unor boli inclusiv boli cronice adesea considerată incurabilă, cum ar fi artrita reumatoidă, astmul bronșic, fibromialgia ... Greu de enumerat lista completă, această lucrare a arătat impacturi pozitive asupra sutelor de boli diverse și variate. Dacă sunteți interesat, am scris articole despre aceasta despre impactul dietei asupra fibromialgiei și infecțiilor recurente ale urechii (puteți face clic pe linkuri dacă sunteți interesat să aflați mai multe).

Totuși, în această dietă (prefer dieta decât dieta), se recomandă în special:

-sterge tot cereale mutante din mâncarea noastră, adică: grâu, porumb, ovăz, mei, spelta ...

-sterge tot lactate (cu sau fără lactoză), vacă, oaie și capră

-mâncați cât mai multe alimente crude posibil și favorizați în mare măsură gătitul blând (tip de abur blând).

-eliminați pe cât posibil toate produsele rafinate și prelucrate

Dacă nu știați dieta Seignalet, acum puteți înțelege consternarea mea la micul dejun obișnuit pe care l-am detaliat mai sus ...

Un mic dejun plin de produse lactate și grâu, prin urmare, este complet opusul recomandărilor !

Prin urmare, a fost necesar să se treacă la un mic dejun fără pâine, fără grâu și mai ales pe un mic dejun fără lapte de vacă și fără unt. La fel de mult ca să vă spun că a fost de lucru și că am plecat deziluzionat chiar înainte de a începe ...