Dietă și pepene verde bogat în fibre, ajută la lupta împotriva constipației
Pepenele verde este un fruct al familiei Curcubitaceae.
De Laetitia Dietetician
General
Pepenele verde este din Africa.
Acest fruct din familia Curcubitaceae:
- Este rotund,
- pielea ei este de culoare verde închis,
- cântărește de la 3 la 20 kg,
- carnea sa este roz, roșu, alb sau verde de mare,
- conține semințe negre,
- are un gust foarte dulce și răcoritor.
Pepenele verde este un fruct pe care îl mâncăm în timpul verii.
Cum se gustă pepene verde ?
Nutriție și proprietăți
Nutriție și compoziție la 100g
| 6,5 g | 0,5g | 0,3g | 0,3g | 30 | 0,3 mg | 11 mg | 100 mg |