Dieta și sănătatea, cunoașteți beneficiile micului dejun MasterChef TF1?

Micul dejun este cu adevărat cea mai importantă masă a zilei ?

cunoașteți

Investigația lor
Cercetătorii britanici au chemat 21 de cobai. Grupul a fost împărțit în două: cei care au luat „micul dejun” și cei care au avut stomacul gol. Fotografiile cu diferite feluri de mâncare au fost trimise ambelor grupuri. Reacțiile creierului lor au fost examinate prin RMN. Primul rezultat: „fără mic dejun” au fost mult mai atrași de rețete de gătit bogat în grăsimi.

Mic dejun vs prânz
Experimentul a fost făcut a doua oară. Cu excepția faptului că o oră și jumătate mai târziu, li s-a oferit prânzul. Participanții au putut mânca după bunul plac. Și acolo, al doilea rezultat al studiului: oamenii care nu au luat micul dejun în burta, au mâncat cu 20% mai mult decât ceilalți.