Dieta supă 10 rețete pentru a pierde în greutate la viteză maximă Current Woman The MAG
Ce ar putea fi mai bun decât o supă bună pentru a savura fără a lua un gram? Descoperiți 10 rețete de slăbire inspirate de dieta cu supă.
Care este dieta supei ?
Născut într-un spital american, dieta cu supă a fost (inițial) oferită pacienților obezi înainte de intervenția chirurgicală.
Dieta cu supă, kezako ? Dieta cu supă este mai presus de toate o dietă cu conținut scăzut de calorii, adică restricționăm numărul de calorii consumate pe zi pentru a „forța” organismul să atragă din rezervele sale de grăsimi. Dieta cu supă oferă astfel 7 zile la aproximativ 800 Kcal.
După cum sugerează și numele, dieta cu supă se bazează pe un consum zilnic de supe de legume, la fiecare masă, cu excepția micului dejun. Asociem treptat carnea slabă (pui, curcan, vițel.), Fructele și legumele (de sezon și fără grăsimi: fără unt, fără frișcă) și peștele slab (cod, merluciu, colț.).
În total, dieta cu supă durează 7 zile. Promisiunea ? Pierdere uimitoare în greutate de - 5 kilograme în doar o săptămână !
Dieta cu supă: ce să mănânci ?
Dieta cu supă oferă legumele (de sezon) bune pentru linie: praz diuretic, colier verde, retenție anti-apă, sparanghel bogat în fibre, roșii anticelulitice, țelină bogată în vitamine și minerale, ardei anti-depozitare, vinete care ard grăsimi.
În ceea ce privește ierburile, puteți paria și pe aliați pentru slăbire și sănătate: cimbru anti-balonare, pătrunjel care moderează pofta de mâncare, piper care reglează metabolismul grăsimilor, detoxifiere cu usturoi și ceapa. A alege proaspete, desigur !
Avertizare: ca parte a unei diete cu supă, legumele sunt amestecate la minimum pentru a păstra senzația de sațietate.