Dieta „supă de țelină” în 7 zile pentru a slăbi - Le blog
Supele rămân cel mai eficient mod de a slăbi rapid.
Avantajul acestor supe: sunt uşor de pregătit, rapid de făcut și poate fi mâncat de toată lumea. Iată ultima dintre supele de slăbit: supa de telina.
De ce supa de telina te face sa slabesti ?
Această supă compusă în mare parte din țelină (puteți adăuga, de asemenea, puțin țelină ) este un aliment excelent pentru arderea grăsimilor și asta frunze la rădăcină. Cu al ei; cu al lui virtuți depurativ și diuretic, are putere sătiantă, elimină infecțiile și bacteriile, îmbunătățește funcția rinichilor și îmbunătățește digestia.
Ajută la eliminarea grăsimilor. De fapt, dieta cu supa de telina te poate face sa slabesti pana la patru kilograme intr-o saptamana.
Compoziția supei înseamnă că poate fi consumată de vegetarieni și oameni vegani care vor să slăbească.
Reţetă supa de telina
Ingrediente:
- 1 varză
- 6 roșii
- 2 ardei
- 2 ceapa
- Un picior de țelină
Pregătire:
Tăiați toate ingredientele și puneți-le la fiert apoi amestecați.
Băuturi de preparat în timpul dietei de 7 zile
În fiecare dimineață vă puteți face un suc detoxifiere țelină, castraveți și ananas pentru a mânca pe stomacul gol.
Ingrediente:
- Două sau trei tulpini de țelină
- O jumătate de castravete
- 2 felii de ananas
- 2 linguri de tarate de grau
- Un pahar de apă
Pregătire:
Treceți toate ingredientele thermomix dacă nu aveți un extractor și vă bucurați.
Și în fiecare seară, înainte de cină, vă puteți pregăti și un suc de țelină și kiwi să-ți potolești foamea înainte de a mânca.
Ingrediente:
- 2 kiwi mari
- 3 tulpini de țelină
- O grămadă de pătrunjel
- 2 portocale
Pregătire:
Se amestecă kiwi-urile cu țelina, pătrunjelul și suc de portocale.
Meniu dietă pentru supă de țelină timp de 7 zile
Ziua 1
Miezul și seara, mâncați supă de țelină cu fructe proaspete, cu excepția bananelor.
Ziua 2
Miezul și noaptea, mâncați supă de țelină cu legume precum un cartof copt gătit cu un pic de unt.
Ziua 3
Noaptea și noaptea, mâncați doar supă și legume.
Ziua 4
La prânz, mâncați supă și trei banane. Seara, mâncați supă și un pahar cu lapte.
Ziua 5
Miezul și seara, mâncați supă cu o friptură de vită și roșii proaspete.
Ziua 6
Miezul și seara, mâncați supă cu două fripturi de vită și legume, cu excepția cartofi.
Ziua 7
Miezul și seara, mâncați supă de țelină cu orez brun, Fructe si legume.
Restricționant, această dietă, pentru a fi eficientă, trebuie urmată la curent. Prin urmare, va fi necesar să arătați voință și rigoare, dar la final veți vedea că jocul merită lumânarea.
Acesta este ce slăbește rapid cu această dietă cu supă de țelină. Sporiți-i efectele făcând câteva sesiuni sportive în timpul săptămânii și veți fi surprinși de rezultate !