Dieta vegană ar fi rău pentru creierul tău
dieta vegana nu a terminat de divizat consumatorii. Laudat de oameni care apără animalele, implică haiduc complet alimentele dinorigine animală a farfuriei sale. Prin urmare, veganii opresc carnea, peștele, ouăle, untul, brânza, laptele, mierea, precum și toate celelalte produse de origine animală sau care necesită exploatarea lor. Meniurile vegane sunt compuse în principal din fructe, legume, cereale, semințe sau Paste.
Puține diete vor fi consumat la fel de multă cerneală ca și dieta vegană. Într-adevăr, este departe de a fi unanim. De curând, luna trecută, părinții au fost condamnați de către justiția australiană pentru că și-a pus bebelușul pe dieta vegană și l-a pus în pericol de moarte. Și acesta nu este un caz izolat.
Mulți medici, oamenii de știință și experții arată cu degetul deficiențe inerent acestui lucru dietă. Recent, un nutriționist, Dr. Emma Derbyshire, avertizat într-un studiu asupra efectelor dăunătoare a dietei vegane asupra creșterii creier. Expertul îl critică pentru că i-a lipsit pe vegani de colină, un nutrient esențial pentru sănătatea acestui organ.
Dieta vegană riscă „să slăbească nivelul de inteligență al generațiilor viitoare”
Colina este o nutrient esențial la sănătatea creierului. Se găsește în mod natural în interior carne (în special carne de vită), peşte, de ouă și lactate. Alimentele vegetale conțin prea puțin din ele, deplânge dr. Derbyshire. Evocă fasole, broccoli și, de asemenea, nuci.
Corpul dumneavoastră produce, de asemenea, colină, prin intermediul ficat, dar, din nou, cantitatea are insuficient pentru a asigura nevoile necesare creierului. Fără îndoială, se pare, hrana de origine animală este principala sursă de colină.