Dieta vegetariană scade l; hipertensiune arteriala

dieta vegetariană pare să scadă tensiunea arterială conform rezultatelor unui nou studiu japonez publicat în revista JAMA Internal Medicine. Se știe că hipertensiunea arterială este o factor de risc cardiovascular major, controlul tensiunii arteriale prin igienă, dietă, exerciții fizice și pierderea de mazăre este principiul principal al tratamentului nemedicamente la pacienții hipertensivi.

hipertensiune

De câțiva ani, dieta vegetariană a fost studiată de mai mulți oameni de știință și cercetători pentru a afla dacă o astfel de dietă ar putea reduce tensiunea arterială în mod eficient, rezultatele studiilor au fost adesea contradictorii și au împărțit opiniile cercetătorilor.

Pentru a pune capăt acestor contradicții, cercetătorii japonezi de la Universitatea din Osaka au efectuat o meta-analiză a studiilor existente pentru a găsi relația dintre dietele vegetariene și tensiunea arterială. Aceste diete vegetariene care conțin puțin sau deloc carne, ouă, pește sau produse lactate.

Au efectuat măsurători ale diferenței de tensiune arterială în milimetri de mercur (mm Hg) între grupul de persoane care au urmat o dietă vegetariană și grupul non-vegetarian: grupul vegetarian a avut un scădere medie a tensiunii arteriale de 4,8 mm Hg și o scădere medie a tensiunii arteriale diastolice de 2,2 mm Hg.