Dietele - Ar putea fi atât de frumoasă
Aici listez câteva diete pe care le-am încercat eu însumi.
Dieta cu mere și ouă
Aveți voie să mâncați un ou și un măr de până la 6 ori pe zi.
Experiență: Când am încercat-o pentru prima dată, am pierdut 600g în prima zi și nimic în a doua zi. Deci, nu ar trebui să vă așteptați la o slăbire mare.
Puteți mânca câtă ciocolată doriți (cantitate recomandată: 200-400g). Cu toate acestea, nu ar trebui să mănânci altceva decât ciocolată. Această ciocolată nu trebuie să conțină nuci, marțipan, crocant, nuga sau vafe. De asemenea, sunt interzise: Yogurette, Twix și Snickers. Este permisă ciocolată albă, precum și ciocolată pentru copii, caramel, Nutella, Marte, linte de ciocolată, Smarties și budincă de ciocolată. Este important să beți mult. Băuturi permise: apă, cafea sau Coke Zero.
Experiență: chiar pot recomanda această dietă. Am făcut-o timp de 2 zile și am pierdut în total 1,5 kg în acele două zile. Am consumat 200-300g ciocolată cu lapte și apă.
Puteți mânca câte rulouri, cereale integrale sau pâine normală doriți pe zi. Cu toate acestea, pâinea nu trebuie să aibă un topping. De asemenea, ar trebui să beți apă sau ceai.
Experiență: Am urmat această dietă de 2 zile. Din moment ce nu m-am cântărit în acest timp, nu știu dacă am slăbit sau m-am îngrășat. Dar în acea perioadă am simțit că m-am îngrășat, pentru că m-am trezit puțin mai mare pe burtă. Cu siguranță nu o voi mai face.
Sunt permise doar 2-3 litri de lapte pe zi.
Experiență: Această dietă nu m-a ajutat deloc. Nici nu am slăbit, nici nu m-am îngrășat. Cu toate acestea, laptele pur nu este cu adevărat treaba mea, motiv pentru care nu îl voi mai face.
Puteți mânca cât de mult ananas și puteți bea suc de ananas pe cât doriți. Cu toate acestea, nu ai voie să mănânci altceva decât ananas.
Experiență: Să nu mănânc ananas toată ziua nu este nici chestia mea. Totuși, nu găsesc această dietă atât de rea. O va face cel puțin o dată la 2 săptămâni.