Dietele au un efect egal de disciplină Important - Știri despre cancer

Dietele au același efect: disciplina este importantă

Indiferent dacă Atkins sau Weight Watchers - toate dietele obțin rezultate similare, potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea McMaster și Institutul de Cercetare pentru Spitalul pentru Copii Bolnavi. Este important doar să le respectați. Pentru analiza publicată în „Jurnalul Asociației Medicale Americane” au fost evaluate 48 de publicații. Experți precum Susan Jebb de la Universitatea din Oxford consideră că toate dietele încearcă să reducă numărul de calorii la un nivel similar. Acest lucru explică și rezultatele similare.

Pentru studiu, au fost examinate datele a 7.286 de persoane supraponderale care au încercat să slăbească. Dietele includ Atkins, South Beach, Zone, Biggest Loser, Jenny Craig Nutrisystem, Volumetrics, Weight Watchers, Ornish și Rosemary Conley. După douăsprezece luni, s-a constatat că persoanele care consumau puțini carbohidrați și puține grăsimi pierdeau în medie 7,3 kilograme. Cei care au încercat o dietă săracă în carbohidrați au slăbit puțin mai mult după șase luni.

Alegerea dietei decizie individuală

Potrivit sondajului, diferențele dintre diete sunt mici și, prin urmare, au un impact redus asupra pierderii globale în greutate. Prin urmare, potrivit cercetătorilor, nu este necesar să se găsească o dietă care să se potrivească tuturor. „Presupunem că pacienții aleg pur și simplu dietele care promit cea mai mare pierdere în greutate și cele care sunt cel mai puțin dificile pentru ei.” Studiul nu a analizat alți factori precum nivelul colesterolului, care poate varia în funcție de dietă.

Potrivit lui Jebb, dietele sunt mai asemănătoare decât se pare. Aceștia presupun în jur de 1.500 de calorii pe zi, recomandă intervale regulate pentru consumul de alimente și evitarea dulciurilor, cum ar fi fursecurile, prăjiturile și ciocolata. "Este vorba despre respectarea dietei, cât de exact poate fi urmată și pentru cât timp. Asta înseamnă probabil că este vorba doar de găsirea unei diete potrivite pentru individ și nu de faptul că unul este mai bun decât celălalt", subliniază Jebb.

Potrivit savantului, dieta aleasă ar trebui să se potrivească stilului de viață. Vegetarienii pot avea probleme cu niveluri ridicate de proteine ​​și niveluri scăzute de carbohidrați. Oamenii care trăiesc singuri pot găsi mai ușor să facă față dietelor lichide decât cei care gătesc și pentru o familie.

Cuvinte cheie:

Postări după cuvinte cheie

Știri din alte mass-media

11/02/2020 | muzică expresă

Jeff Bridges nu va lăsa cancerul să-l doboare

Jeff Bridges are cancer limfatic. Așa cum a anunțat el însuși pe Facebook la mijlocul lunii octombrie, are o echipă grozavă de medici alături în lupta împotriva bolii. Prognosticul arată bine și totuși diagnosticul îi este aproape, potrivit musikexpress. Continuați lectură

01/11/2020 | Patricia Kelly

Mărturisire cinstită după cancer: „Am devenit mai egoist”

Cu siguranță m-am maturizat în experiența de viață. După primul șoc, devii puțin mai sobru. Am devenit mult mai recunoscător pentru fiecare zi. Sunt recunoscător că copiii și soțul meu sunt sănătoși, familia mea, prietenii mei. Cu toate acestea, am devenit un pic mai egoist, a spus artista într-un interviu acordat watson.de

30.10.2020 | Wurzburg

Cancerul: cele mai mari riscuri și ce să facem în legătură cu acestea

Opțiunile de tratament s-au îmbunătățit, dar numărul tumorilor este în creștere. Oncologul Ralf Bargou explică în MainPost care sunt cauzele și ce cauzează cancerul. Continuați lectură

05.01.2020 | Psiho-oncologie

Viața după cancer

Cancerul lasă cicatrici atât fizic cât și mental. De multe ori rămân în urmă chiar și după ce boala a fost depășită de mult timp. Ce îi ajută pe supraviețuitori, întreabă Stefanie Uhrig în spectrul științei? Continuați lectură

05.01.2020 | Defect genetic rar

Jonas (10) cedează cancerului

Părintele Sebastian Ewald și fiul său Jonas din Schleswig-Holstein suferă de defectul genetic „sindromul Li-Fraumeni”. Acum, copilul de zece ani a murit de cancer. Băiatul a fost înmormântat în ajunul Anului Nou - ziua lui preferată a anului, relatează rețeaua editorială Germania. Continuați lectură

05.01.2020 | Codul anticancer

Acestea sunt cele 10 reguli de aur care vă vor ajuta să vă minimizați riscul de cancer

Cancerul este una dintre bolile de care se tem cel mai mult germanii. Toată lumea îi cunoaște pe cei afectați în cercul lor de prieteni sau cunoștințe. Vestea bună: dacă respectați câteva reguli simple, puteți reduce semnificativ riscul de cancer, potrivit FOCUS. Continuați lectură

04/01/2020 | Apel pentru donații

După diagnosticul de șoc al cancerului: mare disponibilitate de a-l ajuta pe Jonathan din Langen

Jonathan Baranowski din Langen are un tip extrem de rar, agresiv de cancer. După o operație de urgență, el colectează donații pentru un tratament special care ar trebui să-i salveze viața, relatează op-online.de Citește mai mult

04/01/2020 | Cât de bolnav este asta?

Mireasa nu mai vrea să aibă domnișoara de onoare cu ea - pentru că are cancer

În Anglia, o mireasă a vrut să o descarce pe domnișoara de onoare de la nuntă, deoarece părul îi căzuse din cauza cancerului și, prin urmare, nu și-a îndeplinit ideea de domnișoară de onoare perfectă. Răspunsul de la domnișoara de onoare se pare că o lasă rece, potrivit FOCUS. Continuați lectură

03/01/2020 | Familia ta este cel mai bun medicament

Manuela Schwesig: Lupta ta dură împotriva cancerului

Pe 10 septembrie, prim-ministrul Mecklenburg-Pomerania Occidentală, Manuela Schwesig, în vârstă de 45 de ani, a șocat cu vestea tristă că are cancer la sân. Aproape patru luni mai târziu, îi dezvăluie lui OK!, Cum se descurcă în lupta împotriva bolii. Continuați lectură

03/01/2020 | Rețele

O echipă în lupta împotriva cancerului

În fiecare an, aproximativ 500.000 de persoane din Germania sunt diagnosticate cu cancer. Este aproape întotdeauna asociată cu o mare teamă, nu numai pentru persoana afectată, ci și pentru rudele sale. Cancerul nu afectează niciodată pacientul singur. El își influențează întregul mediu, relatează Süddeutsche Zeitung într-un advertorial. Dar nu trebuie să fie frica care leagă pe toată lumea. Aflați cum poate arăta angajamentul comunității în lupta împotriva cancerului aici. Continuați lectură

01/02/2020 | Duisburg

Lupta lui Manfred Kaiser împotriva cancerului

În calitate de consilier și membru activ al numeroaselor asociații și inițiative, Manfred Kaiser este adesea în centrul atenției publicului din Duisburg. Ceea ce știe până acum doar cel mai apropiat cerc al său de prieteni și cunoscuți: Kaiser s-a îmbolnăvit de cancer în 2015. După două recurențe și un total de patru operații, el este în prezent lipsit de cancer și trăiește „fără restricții” în ciuda unui anus artificial, potrivit clicului local

01/02/2020 | Hamburg

Jan Fedder a murit de cancer la vârsta de 64 de ani

Actorul s-a luptat cu cancerul și alte boli de câțiva ani. În calitate de Dirk Matthies din „zona metropolitană”, Jan Fedder va fi amintit, așa că VIP-News. Continuați lectură

01/01/2020 | Manfred Stolpe

Fostul prim-ministru a murit

Manfred Stolpe a murit. Fostul prim-ministru al Brandenburgului a murit la vârsta de 83 de ani, potrivit Cancelariei de Stat din Postdam. A luptat împotriva cancerului timp de 15 ani, potrivit BUNTE. Continuați lectură

01/01/2020 | soarta

Mama a doi copii s-a luptat luni de zile cu cancerul .

Nu numai că a luptat împotriva cancerului, ci și împotriva timpului. La începutul acestui an, Hayley Eyden din Derby, Anglia, a fost diagnosticată cu o tumoare neuroendocrină. Întrebarea nu era „dacă”, ci „când”. Acesta din urmă a primit acum un răspuns - și o lume se prăbușește acum pentru copiii lui Hayley, așa cum relatează nTAG24. Continuați lectură

31 decembrie 2019 | Muenster

Înțelegeți exact cum crește cancerul

După prima vizită la camera de urgență, Lothar Wehner a fost trimis acasă. Abia în a doua clinică a fost recunoscută cauza durerii sale: o vertebră a fost ruptă. Apoi a venit ciocanul: o metastază a fost motivul pauzei, potrivit Münsterschen Zeitung. Continuați lectură

31 decembrie 2019 | Afectează mucoasa bucală

Aceste simptome pot indica cancer oral

În fiecare an, aproximativ 10.000 de persoane din Germania sunt diagnosticate cu cancer al cavității bucale sau al gâtului. Afectează în principal bărbații. Tipul de cancer este adesea recunoscut târziu și se termină fatal la aproximativ jumătate dintre cei afectați, potrivit T-Online. Continuați lectură

---