Dietele coreene
Aceasta este vara (și v-am povestit despre asta de vreo 15 ori, dar îmi place vara ok) și, prin urmare, sezonul costumelor de baie, așa că subiectul dietei mi se pare la modă! Femeile coreene exercită o presiune destul de mare asupra greutății lor și continuă diferite tipuri de diete pentru a urma aceste idealuri de frumusețe. Aici și colo am luat diferitele diete urmate de femeile coreene, cu multe exemple de idoli. Vă voi face o mică listă, lectură bună !
DISCLAIMER: majoritatea acestor diete NU SUNT SĂNĂTOASE. Majoritatea nu se bazează pe „alimentație echilibrată + exercițiu”, ci mai mult pe „Mă înfometez să arăt ca un cadavru”. Așadar, luați acest articol ca exemplu de ce să nu faceți și dacă nu puteți pierde în greutate, consultați un dietetician! Nu există soluții rapide la scăderea în greutate, urmând ceva strict, veți fi pur și simplu yo-yo ca majoritatea idolilor. Gata, avertismentul a fost terminat !
Vom începe cu cel mai rău: Cupa de hârtie. Urmată în special de cele Nouă Muze, această dietă constă în respectarea unei reguli simple: la fiecare masă, trebuie să umpleți 3 căni de hârtie cu amidon, legume și carne. Este vorba despre controlul porțiilor consumate și, dacă dimensiunea cupei este aleasă corect și însoțită de exerciții fizice, așa cum fac NaMyu, poate fi destul de sănătoasă.
Există, de asemenea, supă de vrăjitoare, așa-numita pentru că este făcută în oale mari. Aceasta este o supă (nu crezi că da) care conține țelină și roșii, printre altele, creată pentru persoanele care trebuie să slăbească rapid înainte de operația cardiacă. Este foarte divers, dar cel puțin există niște legume ...
Următorul pe scara pericolului vine # 3: versiunea controlată de calorii. Ailee a făcut-o, limitându-se la 500 de calorii pe masă și făcând exerciții toată ziua. A slăbit 10 kg într-o lună! Potrivit multor experți, inclusiv dieteticianul meu, 500 de calorii pe masă sunt departe de a fi suficiente pentru o persoană foarte activă precum Ailee, ba chiar a recunoscut că se simte slăbită și amețită în mai multe rânduri. Nici tip-top, deci !