Dietele de curățare Yogic - PDF Descărcare gratuită
4 Dieta cu orez de fasole Mung O dietă bună de curățare, care este foarte hrănitoare. Susține meditația. Întărește rinichii, colonul și organele digestive, a căror activitate stimulează. Această dietă este foarte curățantă, revigorantă și detoxifiantă. Se poate face ani de zile. Este ușor să reziste. Yogi Bhajan a numit-o Mâncarea îngerilor, este foarte simplă, cinstită și ușor de digerat. Recomandat în special persoanelor cu vârsta peste 40 de ani. O dietă bună de iarnă. 10 până la 40 de zile timp de 10 până la 40 de zile numai fasole mung și orez împreună cu o mulțime de legume verzi, ierburi și condimente. Cele trei rădăcini regale, usturoiul, ceapa și ghimbirul rafinează gustul. Pentru rețetă, consultați rețeta pentru dieta cu orez cu fasole mung. Fructele sunt permise între mese, la fel ca și ceaiul de yoghin. Fără special. Fructele postesc bine primăvara. 30 de zile Consumați doar fructe timp de 30 de zile. Câte fructe se pot potrivi în ambele mâini de aproximativ 3 până la 5 ori pe zi. Se pot consuma și 3 linguri de iaurt/iaurt de soia Mănâncă un singur tip de fructe la un moment dat. Nu beți sucuri de fructe deoarece sunt prea concentrate. Fără special. Pagina 4 din 5
5 Dieta întineritoare cu fructe, nuci și legume Starea de sănătate este promovată și îmbunătățită, sistemul este curățat și corpul este revitalizat. Dacă corpul este slăbit, impotent sau impresia externă te face să arăți mai în vârstă. Cel mai bun moment pentru a continua această dietă este primăvara și vara, când vremea este caldă și există fructe și legume proaspete. 30 de zile Consumați doar legume, fructe și nuci crude sau fierte timp de 30 de zile. S-ar putea să te simți slab în primele câteva zile, dar atunci te vei simți mai puternic, mai ușor și mai fericit. Produsele lactate sunt permise după 30 de zile. Pentru a opri postul, luați produse lactate suplimentare. Yogi-Mus ca dietă mono Dacă este consumat regulat, acest fel de mâncare curăță intestinele, asigură pielea curată și ajută la pierderea în greutate. Dacă Yogi-Mus este utilizat ca dietă mono, atunci mâncați cât doriți, dar doar 3 ori pe zi. Pentru rețetă, consultați rețeta Ceaiul Yogi-Mus Yogi este permis. Fără special. Pagina 5 din 5
Alimentație sănătoasă O broșură într-un limbaj ușor de înțeles
Nutriție sănătoasă O broșură într-un limbaj ușor de înțeles de Anna-Katharina Jäckle Anika Sing Josephin Meder Ce este în broșură? 1. Explicații la broșura pagina 1 2. Cunoștințele de bază pagina 3 3. The