Dietele, dieta Karl Lagerfeld

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 08/09/2010 la 02:00 AM

karl

Principiile dietei Karl Lagerfeld

Dieta Karl Lagerfeld este o dietă cu conținut scăzut de calorii, care se bazează mai ales pe disciplină și voință și unde există o vânătoare permanentă de lipide și carbohidrați.

  • Carnea roșie și grasă este interzisă în favoarea cărnii albe, a păsărilor și a peștilor cu conținut scăzut de grăsimi.

  • Produsele lactate și brânzeturile trebuie să fie slabe.
  • Cerealele sunt limitate și trebuie să fie complete.
  • Legumele sunt în centrul atenției, dar cu condimente de grăsime foarte încadrate.
  • Fructele trebuie numărate.
  • Este exclus tot zahărul, produsele zaharoase, băuturile zaharoase, cu excepția luminilor pentru acestea din urmă.

Dieta Karl Lagerfeld are loc în trei faze:

  • Primul, atacul, durează 2 săptămâni pe o dietă de 800 de calorii înfometată.