Dietele - Fă-le foarte subțiri
Pe măsură ce se apropie vara, revistele sunt, de asemenea, pline de diete noi care promit visul de a pierde kilograme. Așadar, nemții se chinuie în fiecare an cu cele mai recente hituri dietetice pentru a slăbi câteva kilograme în grabă. Dar aceste diete cu fulgere te fac să fii subțire? Duceți la pierderea permanentă în greutate?
Așa arată în Germania
În Germania, aproximativ 65% din bărbați și 55% din populația feminină sunt supraponderali (IMC 25-30). Aproximativ. 20% pot fi descriși ca obezi (IMC peste 30). Proporția copiilor și adolescenților obezi este de aproximativ șapte la sută.
Dacă ajungem la fundul cauzelor proporției ridicate, nu trebuie să căutăm mult. La fiecare 4 ani, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) publică raportul nutrițional privind situația nutrițională a populației germane. În ultima ediție a anului 2004, aceasta afirmă și ceea ce știm de fapt de multă vreme: mâncăm prea mult, prea grăsime, prea dulce și nu facem exerciții suficiente.
Care este IMC-ul tău? Lăsați calculatorul nostru IMC să facă calculele pentru dvs.!
Dorința de a fi subțire
În medie, fiecare german are un surplus energetic de câteva sute de kilocalorii, care la un moment dat ajunge inevitabil ca șuncă pe șolduri. Dacă echilibrul dintre aportul de energie și consum este mutat în favoarea aportului de calorii de ani de zile, obezitatea se strecoară încet, dar constant.
Mulți oameni doresc să tragă frâna de urgență la un moment dat și se confruntă cu problema reducerii greutății lor. Unii își doresc acest lucru de la sine, pentru că vor să facă ceva pentru sănătatea lor sau au fost infectați de „nebunia slimness”. Ceilalți ar trebui să slăbească pentru a ajuta la tratarea bolilor legate de dietă, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul zaharat.
Ceea ce au în comun majoritatea dintre ei este că pierderea în greutate ar trebui să se întâmple cât mai repede posibil și fără eforturi mari. Această dorință a deschis calea către o piață care promovează în mod constant noi diete fulger și care se miră de medicamente pentru scăderea în greutate. Consumatorului i se promite o pierdere rapidă și convenabilă în greutate.
Dietele fulgerului - calea rapidă către obiectivul dvs.?
Cine nu știe asta: Bikini time este chiar după colț, vacanța este rezervată, modelele subțiri prezintă în reviste cea mai recentă modă de vară aerisită. Vine bucuria sărbătorilor!
Deziluzia vine apoi adesea în vestiarul costumatorului de modă. Topul strâns, rochia revelatoare și bikiniul elegant prezintă o imagine complet diferită de cea pe care revistele ne vor vinde. Rulourile de slănină din iarnă nu vor să se încadreze în lumea celor subțiri și frumoase. Există un singur lucru care te ajută, să înfometezi rapid câteva kilograme. Unde mai puteai citi zilele trecute: Departe de slănină - 5 kg într-o săptămână? Exact ceea ce trebuie să slăbești puțin din mers.
Dieta accidentală și dieta fulgerului
Definiția dietelor fulger sau fulger este: dietele care promit o scădere mare în greutate într-o perioadă scurtă de timp.
Adesea este o dietă care se limitează la un singur aliment sau la câteva. Acestea pot fi periculoase pentru sănătate pe termen lung și mai devreme sau mai târziu conduc de obicei la efectul yo-yo și astfel la creșterea rapidă în greutate.
Actualizat: 27.09.2018 - Autor: Dr. rer. med. Angela Jordan (ecotrofolog calificat)