Dietele noi - Pharmacie de l; Europa

Farmacie
din Europa

Locul J. Raffin
42340 Veauche

Telefon: 04 77 54 63 60

Fax: 04 77 94 77 79

Timp de deschidere:

De luni până vineri: 8:30 am/7:30 pm
Sâmbătă dimineață: 9 a.m./12:30 p.m.
Sâmbătă după-amiaza 14.15/18.00 în săptămâni pare

Noile regimuri

Potrivit unui sondaj realizat de Harris Interactive în perioada 12-21 octombrie 2016, populația franceză confirmă puterea dragostei lor pentru gătit și importanța unei diete echilibrate. Această căutare a echilibrului și sub influența diferitelor crize sau scandaluri alimentare, determină aproximativ 15% dintre francezi să urmeze (sau să adapteze) una dintre numeroasele diete populare. Actualizare pe trei dintre cele mai recente.

MISIUNE DE BURTĂ PLATĂ

dieta fara FODMAP, un acronim care poate fi tradus prin oligo-, di-, monozaharide și polioli fermentabili, limitează logic alimentele care le conțin. Deoarece acești carbohidrați (sau zaharuri) sunt, la unii oameni, greu de digerat. Când carbohidrații nedigerați ajung în colon, bacteriile care sunt prezente în mod normal acolo le determină să fermenteze, ceea ce provoacă manifestări neplăcute (balonare, gaze, durere). S-a demonstrat că dieta fără FODMAP ameliorează simptomele sindromului intestinului iritabil 75% din timp. Problema este că se găsesc într-o listă foarte lungă de alimente (legume, cereale, leguminoase, fructe, ciuperci, produse lactate, cofetărie ușoară, gumă de mestecat ...). Și întrucât FODMAP are și părțile lor bune (și că eliminarea lor este obligatorie), este mai bine să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a afla dacă această dietă poate fi potrivită pentru dvs.

BRUT !

În dieta crudă sau „ mancare cruda ", Mâncăm doar alimente crude sau ușor încălzite (mai puțin de 40 ° C) și, de preferință, de origine biologică. Scopul este de a mânca numai produse în stare naturală și cât mai puțin procesate posibil: fructe și legume, leguminoase, semințe oleaginoase, carne, ouă etc. Acest lucru păstrează săruri minerale, vitamine și enzime. Transformările „naturale” sunt permise: da semințelor germinate și alimentelor fermentate (legume, cereale, produse lactate).
Punctele bune: mai multe vitamine sau alți nutrienți, mai puține grăsimi. Dar ... gătitul pare esențial pentru anumite alimente. Luați un ou, reperul pentru proteine. Raw, proteinele sale sunt doar 50% digerate; fierte, sunt asimilate cu peste 90%. Iar consumul numai de alimente crude poate provoca tulburări digestive (arsuri, reflux) și, de asemenea, se expune la intoxicații alimentare, unele bacterii fiind distruse numai prin gătit.
În concluzie, o dietă nerecomandată persoanelor în vârstă sau femeilor gravide și copiilor imunocompromiși.

UN MOD DE VIAȚĂ

Christelle PIAT

Bunăstare și sănătate
Mai 2017

În aceeași secțiune

Știri de sănătate

2021: nou rebot pentru sănătatea mea! Citeste mai mult
Iarna aceasta, adoptă soluții naturale! Citeste mai mult
Preveniți și ameliorați mușcăturile de insecte Citiți mai multe
Măști de foi Citește mai mult
Măști chirurgicale Citește mai mult
Care sunt diferențele dintre măști? Citeste mai mult
Covid-19: ce este? Citeste mai mult
Covid-19: instrucțiuni de sănătate Citiți mai multe
Covid-19: numere utile Citiți mai multe
Dormiți bine Citiți mai multe
ARTROZĂ: MUTAREA SE CONSERVĂ Citește mai mult
Bronșiolită Citește mai mult
BOALA CROHN Citește mai mult
Boli transmisibile de căpușe Citiți mai multe
SPORT: UN ACTIV PENTRU CAPITALUL DUMNEAVOASTRĂ SĂNĂTATE! Citeste mai mult
Gestionarea bună după sarcină Citiți mai multe
GĂSEȘTE-VĂ PIELELE Citiți mai multe
BPOC: Ce este? Citeste mai mult
NECESITĂȚILE DORMITE Citește mai mult
PĂSTRAȚI FORMA Citiți mai multe
Preveniți ușor cistita Citiți mai multe
Minunile uleiurilor Citește mai mult
FORMA ȘI TONUL NATURAL Citiți mai multe
Cancer de sân Citiți mai multe
ÎN ACEST AN DEPRESIUNEA SEZONARĂ NU VA TRECE DE MINE Citiți mai multe
Ai grijă de dinți Citește mai mult
Copilul meu are probleme de vedere Citiți mai multe
Probiotice, să mâncăm bacterii! Citeste mai mult
Plantele grele antipicioare Citește mai mult
Uleiuri esențiale, instrucțiuni de utilizare Citiți mai multe
Vegetarianism, veganism, diferențe și impacturi Citește mai mult
Sport pentru copilul meu? Citeste mai mult
Hipertensiune, diabet: fii testat! Citeste mai mult
Celulita SOS: dați masajul! Citeste mai mult
Examinări: creșterea memoriei Citiți mai multe
Dezvoltarea bebelușului Citește mai mult
Demachierea, primul ritual de frumusețe Citește mai mult
Copilul meu are dinți care cresc. Citește mai mult
Dezvoltarea bebelușului Citește mai mult
Vergeturi Citiți mai multe
Balonare Citiți mai multe
Ce controale de sănătate trebuie făcute după 50 de ani? Citeste mai mult
Angina Citește mai mult
Beneficiile semințelor oleaginoase Citește mai mult
Flora intestinală, oamenii din umbre Citește mai mult
Cancerul pulmonar Citește mai mult
Frumusețea prin plante Citește mai mult
Gemmoterapia, puterea mugurilor Citește mai mult
Protejați-vă pielea în timpul iernii Citiți mai multe
Cele 4 superputeri ale stupului Citește mai mult
Îmblânzirea stresului Citește mai mult
Gripa Citește mai mult
Păstrați-vă dinții Citiți mai multe
Identificarea cancerului de sân Citiți mai multe
Soluții pentru o întoarcere cu succes la școală! Citeste mai mult
Acnee Citește mai mult
Îmi gestionez stresul la locul de muncă Citește mai mult
TRATAREA BOBOILOR DE VARĂ Citiți mai multe
Sub soare exact Citește mai mult
Când cabinetul de medicamente rimează cu medicina naturală Citiți mai multe
EVITAȚI APARENȚA PĂRȚILOR MARO Citește mai mult
Alimentează frumusețea părului tău Citește mai mult
ELIMINAȚI CIPURILE ȘI TIC-urile Citiți mai multe
Soluții pentru a vă proteja animalele de companie Citiți mai multe
CRANBERRY, O BAY CU MULTE VIRTUȚI Citește mai mult
PENTRU FIECARE SPORT RESPIRAREA SA Citește mai mult
Sfaturi pentru mama și bebeluș Citiți mai multe
Varicela Citește mai mult
Pentru pielea ta, misiunea de detoxifiere Citește mai mult
Sfaturi pentru mama și bebeluș Citiți mai multe
9 luni pentru pregătirea sosirii bebelușului Citește mai mult
Alergeni în casă Citește mai mult
Gestionează mai bine durerea Citește mai mult
CE ESTE BUN PENTRU SISTEMUL VENOS Citiți mai multe
Homeopatia paradoxală Citește mai mult
Buna mea rezoluție: am renunțat la fumat! Citeste mai mult
Sforait Citește mai mult
Alimente din soia Citiți mai multe
SFÂRȘITUL ANULUI SĂRBĂTORI SFINTE Citește mai mult
COLD: PROTECȚIE MAXIMĂ Citește mai mult
5 PLANTE PENTRU O BUNĂ PASĂ DE IARN Citește mai mult
10 sfaturi pentru a te menține în formă în această iarnă Citește mai mult
Somnul este viață! Citeste mai mult
LUCRUȚI PENTRU ALBASTRI! Citeste mai mult
Prevenirea de gripă Citește mai mult
Meningita: semne de transmitere și avertizare Citiți mai multe
Nutrienți și imunitate Citiți mai multe
Hipertensiune arterială Citește mai mult
PĂDURI ȘI NITURI: PREVENIRE ȘI ELIMINARE Citiți mai multe
O dietă anti-stres! Citeste mai mult
MERGI ÎN VACANȚE CU SERENITATE COMPLETĂ Citește mai mult
Micoza piciorului Citește mai mult
Părul sublim Citește mai mult
La fiecare vârstă se bronzează Citește mai mult
VALIZELE MELE, CÂINELE MEU, CATUL MEU Citește mai mult
PROTEJAȚI-VĂ PIELELE Citiți mai multe
E vară, ieși din drum! Citeste mai mult
Adoptați contracepția potrivită Citiți mai multe
Prevenirea și tratarea alergiilor Citiți mai multe
Herpes: Transmisie și pericole Citiți mai multe
Celulita, cum să o topim? Citeste mai mult
Sfaturi pentru a crește bine Citește mai mult
CONSTIPAȚIE: MANAGEMENT ȘI PRECAUȚII Citiți mai multe
SPORT ȘI GRAVĂ Citiți mai multe
Sfaturi pentru îmbătrânirea bună Citiți mai multe
Alimente din memorie Citește mai mult
Dureri de spate, înțelegeți și tratați Citiți mai multe
Migrena, oprește durerea! Citeste mai mult
Infecția tractului urinar: simptome și tratamente Citiți mai multe
Program de detoxifiere după sărbători Citește mai mult
Slăbire după vacanță Citește mai mult
Adesea „gastro” benign, uneori serios Citiți mai multe
Ai grijă de pielea ta Citește mai mult
Colesterol: urmăriți-vă dieta Citiți mai multe
Abordați-vă iarna cu încredere Citiți mai multe
Relele iernii Citește mai mult
Vaccinarea împotriva gripei Citește mai mult
Trăiți mai bine cu diabetul Citiți mai multe
Uscarea pielii Citiți mai multe
Operație de detoxifiere naturală! Citeste mai mult
Somn: știind cum să-l îmblânzești Citește mai mult
Înapoi la școală! Citeste mai mult
Nu mai fuma Citește mai mult
Picioare grele Citește mai mult
Programările dvs. Citiți mai multe