Dietele pentru slăbit nu funcționează - Proiectul Superfit Dad
Ați urmat vreodată o dietă de slăbit și ați început din nou? ?
Te-ai îngrășat vreodată mai mult decât ai pierdut ?
Ai făcut asta de mai multe ori ?
Presupun că știi deja faimosul efect yoyo, unde greutatea scade și crește, ca un yoyo.
În acest articol vom vedea de ce dietele de slăbit nu funcționează în marea majoritate a cazurilor.
Raportul privind dietele
Industria pierderii în greutate este în plină expansiune !
De exemplu, doar achiziționarea de produse de slăbire (înlocuitoare de mese, mese preparate cu conținut scăzut de grăsimi, supe de slăbire, ceaiuri de plante de slăbit etc.) reprezintă în Franța o piață de 3,5 miliarde de euro pe an.
Da, ai citit bine, aceasta reprezintă miliarde !
Și asta fără a lua în considerare toate numeroasele servicii legate de readucerea în formă (consultări cu specialiști, cluburi de fitness, îmbrăcăminte, echipamente de fitness etc.). Este pur și simplu enorm banii pe care mulți francezi îi cheltuiesc în această industrie.
Evident, fiecare nouă dietă, fiecare produs nou, este vândut ca Soluția, secretul subțirii. Unii pretind chiar că se bazează pe cele mai recente cercetări științifice.
Cu toate acestea, numărul persoanelor supraponderale continuă să crească.
Procentul de populație franceză obeză în prezent este aproximativ 15% și este în continuă creștere.
supraponderal la bărbați în 2015 a depășit 40%.
Da, 40% .
Nu atât de mult, acest fenomen este dimpotrivă tot ceea ce există mai logic.
Cauzele
Cu siguranță, știința a progresat pe această temă în ultimele decenii și obezitatea (sau chiar supraponderalitatea „simplă”) este un fenomen din ce în ce mai înțeles. Dar industria agroalimentară a progresat, de asemenea în aceeași perioadă: știm produc tot mai mult, cu o varietate tot mai mare de opțiuni și un acces hrana procesata întotdeauna mai ușor.
Cel mai izbitor exemplu este cel al Statelor Unite.
Dacă ați fost acolo, probabil ați observat că, în cartierele mai modeste, există restaurante cu fast-food din abundență, dar foarte puține magazine care vând produse proaspete. Mai rău de atât, chiar și atunci când mergi la supermarketul din SUA, îți dai seama că produsele neprelucrate costă mai mult, uneori chiar mult mai mult, decât produsele foarte procesate (chipsuri, pizza, fursecuri etc.).
În istoria omenirii, această ușurință a accesului la alimente bogate în calorii, ieftină, ușor de obținut și preparată ușor este foarte recentă.. De milenii, hrana pentru oameni a fost ceva care a necesitat timp și mult efort. Timp de milenii, oamenii trebuiau deseori să facă față lipsei de hrană.
Pentru a supraviețui în acest mediu, oamenii au avut nevoie de mecanisme de supraviețuire pentru a-i ajuta să se conserve.