Dietele slăbesc, nu sănătatea - Blog - Extenso
Știri
Revenirea primăverii marchează și revenirea fustelor, camisolelor, pantaloni scurți pentru ciclism și în curând costume de baie. Pe scurt, suntem pe punctul de a dezvălui părți ale corpului nostru grupate timp de câteva luni. Ești unul dintre acei oameni care intră în panică la această idee? Ești unul dintre acei oameni care doresc să slăbească câteva kilograme care crezi că sunt de prisos? Avertizare! Dincolo de greutate, există probleme de sănătate care trebuie luate în serios.
Les Éditions Protégez-Vous tocmai a publicat Ghidul practic pentru alimente, diete și alergii, care încurajează oamenii să gândească înainte de a acționa. Gândește-te la ce? Numeroasele implicații și consecințe ale dietei și obsesia pierderii în greutate, metodele greșite, soluțiile corecte și multe altele. Este important să vă gândiți cu atenție înainte de a face dieta, deoarece a începe o dietă înseamnă a începe o viață pe dietă. Nu este foarte plăcut.
Consecințele regimurilor
Dietele sunt rareori o idee bună. Dietele pot afecta atât sănătatea fizică, cât și cea mentală în mai multe moduri. Acestea pot provoca dureri de cap, amețeli, oboseală, scăderea masei musculare, te pot irita, pot provoca izolare, scăderea stimei de sine etc. Deoarece, de obicei, recâștigăm greutatea pierdută la ceva timp după ce am făcut-o
o dietă vine cu un sentiment de eșec personal și neputință. Tentația de a continua o dietă nouă este puternică și iată ciclul yo-yo care se ascunde (pierderea în greutate repetată și recâștigarea).
Puține sau deloc metode adecvate