Dietetica integrativă, noua dietă de slăbire Femme Actuelle MAG

După Dukan, Cohen, Cocaul și alții Fricker, noul expert în slăbire este Raphaël Gruman. Acest nutriționist tocmai a lansat o carte numită „Metoda Gruman, 3 luni pentru a slăbi cu Dieta Integrativă *”. Această dietă este numită în mod adecvat deoarece, așa cum explică autorul său, este vorba despre „integrarea altor tehnici în dietă care vă vor ajuta să slăbiți”.

slăbire

Aici se află singularitatea abordării sale. El a pornit de la observația că simpla corectare a dietei sale și practicarea unei activități sportive nu sunt întotdeauna suficiente pentru a elimina kilogramele în plus. Deoarece există factori de blocare care împiedică slăbirea: stresul care provoacă umflături și somn slab promovează stocarea de calorii și duce (chiar și inconștient) la consumul din ce în ce mai mult de grăsime pentru a compensa oboseala.