Diferența MD vs.
Diferența MD vs. ANUNȚ
de Ray Lewis »20 Aug 2009 22:53
Care este diferența dintre dieta metabolică și dieta anabolică ?
editează Micha: Titlu ajustat.
Re: diferență
de maesju »21 Aug 2009 00:41
Re: diferență
de Ray Lewis »22 Aug 2009 01:46
dacă ai fi leneș, nici nu te-ai înregistra într-un forum și nu ai deschide o temă cu acesta.
nu am găsit nimic pe Google și de aceea întreb aici.
Există un forum pentru asta și, dacă credeți că întrebarea este o prostie, nu răspundeți la aceasta.
și sper că cineva poate să-mi spună diferența sau să-mi dea un link către o pagină.
Re: diferență
de SiouX »22 Aug 2009 02:12
mai jos în prima legătură, Dieta metabolică vs. Dieta anabolizantă
Re: diferență
de mesia01 »22 Aug 2009 02:40
Pe scurt ca rezumat:
Potrivit lui Pasquale, dieta metabolică este succesorul dietei anabolice.
Aceasta folosește insulina în mod ciclic atât înainte, cât și după antrenament.
Spuneți 50gr. înainte și după și câteva legume cu el, unde puteți ajunge la 100-150gr. Carbohidrații de natură complexă ar fi unul.
Dieta anabolică exclude complet carbohidrații, prin care unul se află în cetoză.
Deci 30-50gr. Carbohidrați.
MD Carbohidrati moderati, AD fara carbohidrati cu amidon, doar legume si fibre.
Aceasta înseamnă că constipația nu apare imediat, iar tractul digestiv și vitaminele valoroase vă sunt, de asemenea, alături.
Grăsimile de înaltă calitate sunt, de asemenea, importante în ambele diete.
Mai multe despre dieta anabolică, moderată pe MD.
Ambele tipuri de nutriție sunt similare, deoarece ambele vizează menținerea procentului muscular mai mare în timpul unui deficit.
Re: diferență
de Ray Lewis »22 Aug 2009 12:48
O.K. Vă mulțumesc pentru răspunsuri.
Deci, cu dieta anabolică aveți nevoie de benzi de cetoză pentru a vedea dacă sunteți deja înăuntru sau nu sau ?
Re: diferență
de moshqued »22 Aug 2009 18:40
Re: diferență
de Ray Lewis »28 Aug 2009 00:34
Nu pot decide cu adevărat care dietă ar fi cea mai bună pentru AD sau MD .
Cu care oamenii au obținut cele mai bune succese ?
Sau nu poți spune asta peste tot ?
Re: diferență
de Micha K »29 Aug 2009 08:57
1. Există dieta metabolică conform lui Di Pasquale și există dieta metabolică în conformitate cu Werning/Korte - acestea sunt două modele de dietă diferite! Trebuie să știți acest lucru în avans, astfel încât să nu existe erori și confuzii. Nu mă pot obișnui deloc cu principiul MD conform lui Werning/Korte.
2. MD Di Pasquale include practic AD. Structura de bază a AD și MD este în mare parte aceeași. Singura diferență între MD și AD este că cantitatea de KH este mai bine adaptată nevoilor individuale. Prin urmare, nu există informații fixe privind aportul de KH pentru MD. Mai degrabă, MD oferă o structură de bază - astfel un MD pentru persoana X cu AD poate fi 100% congruent (30g carbohidrați), în timp ce persoana Y pentru MD furnizează 100g carbohidrați și persoana Z poate avea chiar nevoie de 200g carbohidrați.