Dificultăți de slăbit

Salutare tuturor,

scăzut calorii

Sunt un forum foarte vechi, am scris la începutul anilor 2000 adică. Acum mă apropii de 50 mai mult de 40 și încerc să slăbesc. Am spus să slăbesc 5 kg.

Am încercat să fac dietă, dar sincer, nu pot să pierd. Acolo m-am întors la asta, de duminică. Sunt la o dietă cu conținut scăzut de calorii (într-adevăr foarte scăzut de calorii.) Pentru că nu funcționează alte lucruri, problema este evident că mor puțin de foame.

Există femei de vârsta mea care au urmat o dietă care a funcționat bine? Văd că există într-adevăr o diferență uriașă între rezultatele unei diete făcute la 30/40 de ani și una făcută mai târziu.

Scrierea către tine mă va motiva să mă țin, chiar am nevoie să slăbesc.

Foarte bună după-amiază,

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua. La rândul meu, am început un nou mod de viață în ianuarie, pentru că asta a fost rezoluția mea pentru acest an. Am descoperit această pagină: "> https://www.youtube.com/channel/UCtKFsbyUBMitwCPY2c728GA și am învățat multe despre pierderea în greutate. La final, este foarte simplu, trebuie doar să mănânci produse naturale, exerciții fizice regulate și un deficit de calorii. Am pierdut deja 7 kilograme. După părerea mea, cel mai greu este să perseverezi și să rămâi motivat. Am găsit câteva sfaturi aici: "> https://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/quelles- sont-mes-motivations-pour-maigrir-24927.html și femmeactuelle.fr. Acestea sunt mici tehnici, astfel încât să nu renunțați chiar și atunci când sunteți la capătul frânghiei. În orice caz, noroc pentru tine.