Digestie; Ayurveda, totul despre focul digestiv
După cum știți deja, buna funcționare a sistemului digestiv este esențială pentru întreținerea sănătos.
Dar suntem cu toții egali când vine vorba de digestie? Într-adevăr, dacă unii oameni sunt capabili să înghită cantități mirifice de produse grase și grele fără să simtă nici cea mai mică disconfort digestiv, alții - majoritatea dintre noi - pot experimenta o relație mai puțin armonioasă cu intestinele noastre și experiență incomoda foarte variabil.
De fapt, există la fel de multe tipuri de sistem digestiv pe cât există oameni. Conform principiilor Ayurveda, un sistem de medicină tradițională indiană, avem cu toții un sistem digestiv unic, spune Agni, care poate fi clasificat în 4 categorii diferite. Fiecare categorie de Agni se caracterizează prin propriile sale nevoi și, prin urmare, necesită un plan de acțiune diferit pentru atinge echilibrul.
Sama Agni: intestinul model
Sama Agni este despre puținii dintre voi care au norocul să nu aveți fara problema digestiva ! Persoanele cu Sama agni pot digera de obicei o cantitate rezonabilă de orice fel de mâncare în orice sezon fără probleme. Acești oameni beneficiază și de o imunitate puternică și un sentiment constant de satisfacție, chiar de fericire !
Din păcate, în societățile noastre actuale, între produsele procesate, lipsa activității fizice și stresul la locul de muncă, Sama Agni este foarte rar. Marea majoritate dintre noi ne vom identifica cu una sau mai multe dintre celelalte trei soiuri de Agni: cele care sunt modificate într-un fel sau altul.
Visham Agni: intestinul nebunesc
Dacă aveți un sistem digestiv extrem de imprevizibil, probabil ai un tip Agni Visham. Luarea aceluiași aliment poate, în funcție de situație, să nu prezinte inconveniente sau, dimpotrivă, să fie o sursă de disconfort !
Astfel, simptomele obișnuite ale unui Visham Agni sunt extrem de mari schimbându-se: alternanță între perioadele de constipație și diaree, gaze și balonare, gutgling intestine, durere ...
Conform teoria energieis (doshas) din Ayurveda, un Visham Agni este legat de un exces de Vata (Vânt). Veți fi înțeles, sistemul digestiv este găsit aruncat de Vata și, prin urmare, se comportă ca un paletă reală.
Pentru a reechilibra un Visham Agni, favorizați rădăcinoase (cartof dulce, morcov, sfeclă, ghimbir ...) și folosiți doar grăsimi de o calitate excelentă (evitați grăsimile saturate conținute în unt, produse de patiserie și alte gustări). De asemenea, evitați alimentele care conțin prea multe fibre și care pot irita sistemul digestiv (fructe întregi, nuci, salate etc.). Aici se recomandă consumul de sucuri presate la rece.