Dimineața pot mânca ce vreau de la Bernhard Ludwig - 978-3-8338-2736-5 - Wagnersche

incl. TVA.
Disponibil imediat sau gata de colectare
Transport gratuit în Austria

Regulamentul semaforului de mai jos vă arată dacă o carte este în stoc și unde o puteți ridica:

Puteți ridica acest articol în stoc aici:

Vă rugăm să rețineți că stocul actual se poate modifica din cauza vânzărilor în curs.
Ne-ar face plăcere să vă rezervăm o copie.

conţinut

Text scurt/adnotare
Abordarea dietetică este la fel de simplă, pe atât de ingenioasă: mâncați o zi, repede o zi - în primele 21 de zile, până când organismul s-a obișnuit cu noua dietă. Autorul oferă, de asemenea, numeroase sfaturi despre cum să integrezi cu ușurință o dietă sănătoasă și exerciții fizice în viața de zi cu zi.

Text lung
Post intermitent de 100 de ori - de 100 de ori mai puține calorii!
Acest lucru nu necesită niciun preparat, nici o sare Glauber amară și cu siguranță nici o clismă!

Zilele intermitente de post sunt ușor de implementat și există o singură regulă simplă:
Postul are loc la fiecare două zile, dar poți mânca orice vrei în zilele trecute!

Postul se rupe cu micul dejun a doua zi, iar corpul cere automat hrană sănătoasă. Psihicul nu cade în capcana vinovăției pentru că nu există reguli care să poată fi încălcate. Cartea oferă asistență în primele 21 de zile folosind metoda 10in2. Acesta este cât timp are nevoie organismul până când se adaptează la noua dietă. În plus, o dietă sănătoasă și un program de exerciții zilnice sunt „păcălite” treptat. Acest lucru face ca schimbările stilului de viață să fie deosebit de durabile. Rețetele delicioase de la Erwin Haas facilitează trecerea.

autor

Bernhard Ludwig, consilier Mag. Dr. rer. soc. oec., este angajat în serviciul financiar din 1987, din 2005, după finalizarea studiilor economice, lucrează ca specialist în biroul fiscal 7/07/15.

---