Dinți albi - aceste sfaturi evocă un zâmbet strălucitor - WELT
Cu o îngrijire adecvată, dinții rămân albi în mod natural mai mult timp - chiar și fără înălbire
Sursa: Getty Images/Picture Press RM
Dinții albi orbi reprezintă tinerețea și frumusețea. Dar cum scapi de decolorarea gălbuie? Vă prezentăm cele mai bune metode de „albire puternică” și „balsam pentru dinți”.
Un zâmbet frumos include și dinți albi, fără cusur. Este greu de crezut că au existat momente în care aurul din gură era un simbol al statutului și chiar și dinții sănătoși erau extrase pentru el. O analiză a World Gold Council a arătat că cererea de aur dentar a scăzut cu aproape 60% în ultimii cinci ani. Un motiv pentru aceasta este probabil tendința către albirea dinților. Hugo Sachs, președintele Asociației Dentare Australiene, a scris în analiză că „aveți de-a face cu un moft în domeniul dentar în care oamenii trebuie să aibă„ dinți ”albi de lux„ AAA ”.
Dacă este nevoie de o proteză, ceramica care arată ca dinții normali este de preferat în aceste zile. La urma urmei, dinții albi, uniformi, nu numai că corespund idealului actual de frumusețe, ci reprezintă și sănătate, tinerețe și succes. Un studiu realizat de King’s College din Londra a arătat: Cu cât dinții sunt mai albi, cu atât mai populară, mai inteligentă, mai competentă și mai credibilă îi apare o persoană celui din față.
Alimentele potrivite
Fructele și legumele ușurează în mod natural dinții
Sursa: picture alliance/blickwinkel/M
Dar dacă nu ești binecuvântat în mod natural cu dinți albi orbitori? Apoi, puteți ajuta, începând cu dieta potrivită! Petele alimentare - cum ar fi cafeaua, ceaiul, cola, vinul roșu, cireșele sau afinele - trebuie evitate, nicotina pătând și dinții neplăcut de galbeni. Alimentele ușoare, cum ar fi apa, produsele lactate (sursă importantă de calciu!), Fructele și legumele proaspete (dinții și gingiile curate), precum și pastele, orezul sau cartofii sunt mai potrivite.
Spălați-vă bine dinții
Nu trebuie subestimat cum și când să vă spălați dinții în fiecare zi. Practic, ar trebui să ne spălăm dinții bine de două ori pe zi, timp de trei minute. Mai des sau mai mult nu este doar inutil, dar poate fi chiar contraproductiv. Pentru că oricine își spală dinții de zece ori pe zi își curăță smalțul și astfel îi dăunează permanent dinții.
Ei spun: „Nu uitați să vă spălați dinții după ce ați mâncat”. Dar această zicală nu este chiar adevărată. Multe alimente conțin acizi care înmoaie smalțul dinților. Utilizarea unei periuțe de dinți imediat după masă ar deteriora smalțul. Este mai bine să vă clătiți gura numai cu apă după ce ați mâncat și să îndepărtați orice resturi de alimente din spațiile dintre dinți cu ață dentară (sau o perie interdentală). Dinții trebuie spălați corespunzător numai după aproximativ o jumătate de oră, deoarece apoi zonele deteriorate sunt reparate de mineralele din salivă.
Care periuță de dinți este cea mai bună
Trebuie remarcat de la bun început că nu doar periuța de dinți asigură dinții sănătoși. Deoarece tehnica și pasta de dinți potrivite (mai multe despre asta mai târziu) sunt, de asemenea, importante. Fie că preferați să vă spălați cu o periuță de dinți manuală sau cu o periuță de dinți electrică depinde de dvs. Dar periajul este mult mai convenabil cu periuța de dinți electrică, deoarece face mișcările corecte de la sine și capul se mișcă de câteva mii de ori pe minut, astfel încât să puteți peria mai intens într-un timp mai scurt decât cu periuța de dinți manuală. Cu toate acestea, capul periei periuței electrice este mai mic decât cel al periuței manuale, deci trebuie să periați individual din toate părțile „dinte pentru dinte”.
Dacă vă hotărâți cu clasica periuță de dinți manuală, ar trebui să alegeți un model cu peri rotunzi, moi sau medii-duri. Părul dur periază mai intens, dar poate deteriora cu ușurință gingiile. Periile cu peri naturali sunt, de asemenea, periculoase pentru gingii, deoarece acestea sunt ascuțite la capete și se pot rupe cu ușurință. Dar depinde și de o manipulare corectă. Metoda de curățare rotativă este acum depășită. „Tehnica de măturare” este recomandată astăzi de dentiști și oameni de știință. Periuța de dinți este plasată la un unghi ușor la trecerea de la gingie la dinte (adică de la roșu la alb) și placa este „măturată” cu o „mișcare de ștergere”. Periuța de dinți trebuie înlocuită la fiecare două până la trei luni - acest lucru se aplică și capetelor periuțelor electrice.
Ce periuță de dinți ar trebui să utilizați în cele din urmă depinde de comportamentul dvs. personal de periere
Sursa: Future Publishing
Apropo: dacă ar trebui să alegeți „oscilant-rotativ” (cu cap rotund) sau „sunet-activ” (cu cap alungit) pentru periuța de dinți electrică depinde de propriul comportament de curățare. Dacă este manipulată corect, performanța de curățare este aceeași pentru ambele sisteme.
Pasta de dinți potrivită
Pentru dinții mai albi, există diverse paste de dinți care nu sunt destinate doar îndepărtării plăcii, ci și decolorării superficiale. Aceste paste de dinți conțin particule de curățare (de exemplu, cretă de merlan sau pulbere de marmură) care sunt destinate îndepărtării decolorării dinților - valoarea RDA indică efectul abraziv, cu cât valoarea este mai mare, cu atât abraziunea este mai intensă. Cu toate acestea, dacă vă spălați prea des sau cu o presiune prea mare, dinții sau gingiile pot fi rănite. În plus, cu utilizarea pe termen lung, suprafețele dinților se înrăutățesc și dinții se îngălbenesc mai repede. Prin urmare, se recomandă să nu vă periați cu paste de dinți pentru albire - cu o valoare ADR mai mică de 80 - mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Ce pastă de dinți pentru albire este cea mai potrivită pentru dinții dvs. ar trebui discutată cu medicul dentist - în special pentru persoanele cu gâtul dinților expuși, dinții deteriorați sau gingiile sensibile.