DJ Ötzi dezvăluie dieta Twinni - noutăți

El este o persoană grea în muzica populară, dar excesul de kilograme ar trebui să fie acum un sfârșit:

DJ Ötzi („Partea fără sfârșit”) a slăbit 11 kilograme în doar șase săptămâni.

„Cântăresc puțin sub 100 de kilograme, dar sunt mai multe”, spune el cu motivație. În „Astăzi”, Gerry Friedle (47 de ani) dezvăluie cum puteți reduce cu ușurință greutatea enervantă de vacanță.

■ Pauză de patru ore. Cel mai important sfat al animatorului subțire este de a evita gustările. "Mănânc doar de trei ori pe zi. Ca gustare, mă răsfăț doar cu caju cu pere."

Comentează acum Săgeată-Dreapta Creat cu Sketch.

■ Mai puțin este mai mult. DJ Ötzi își ascultă medicul și acum mănâncă diferit: „Mai puțini carbohidrați, fără pâine și dacă aveți șnițel, atunci fără pâine”. Și: porțiile

■ Am prins îngheț. Fructul după ora 16 este tabu. Dacă dorința de dulciuri pare de nesățuit, "mă răsfăț cu un Twinni în loc de ciocolată. Are zahăr, dar are și apă".

■ Nicio cină nu te face mai subțire. Gerry Friedle a trecut la cină devreme (până la ora 19), tot în turneu. „Uneori și eu omit cina”.

■ El însuși este omul. În calitate de bucătar instruit, el se află acum mai des la aragaz. „Soția mea Sonja iubește asta”.

■ Dansează-te subțire. DJ Ötzi recomandă „puțină mișcare, precum Zumba pentru noul meu album, petrecere fără sfârșit”.

astăzi.la timp Creat cu Sketch.

01/03/2019 05:30 | Act: 01/03/2019 05:55 AM

Subiect creat cu Sketch.

Cuplul tirolez amestecă piața dietetică cu bare

Cam atât câștigăm la Crăciun

DJ Ötzi a invitat la sărbătoarea aniversară ca bucătar „toque”

Hinsenkampplatz rămâne un caz problematic

Aboneaza-te la Newsletter

Stânga

linkuri externe

Rubrici

Acest site folosește cookie-uri. Pentru utilizarea nerestricționată a site-ului web sunt necesare cookie-uri. Sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor făcând clic pe „OK”.

Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate și la următorul link „Informații suplimentare”.

Folosim cookie-uri pentru a face oferta noastră ușor de utilizat, pentru a personaliza conținutul și reclamele și pentru a analiza accesul la site-ul nostru.

Cookie-uri de marketing
Folosim cookie-uri de marketing pentru a le oferi utilizatorilor noștri publicitate relevantă și utilă.

Cookie-uri statistice
Folosim cookie-uri statistice pentru a obține informații utile despre modul în care sunt utilizate site-urile noastre, astfel încât să le putem îmbunătăți în continuare.

Cookie-uri necesare din punct de vedere tehnic
Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru funcțiile de bază ale site-ului web și nu pot fi dezactivate.

---